Sesamgarnelen-Pfannengericht

Name: Sesamgarnelen-Pfannengericht
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) 1 ganze frische Jalapeno; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 30 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten maisstärke; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, gehackt; 3 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Ingwer; 0 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 1 rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 2 (Winter) Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Zucker snap Erbsen; 3 (Winter) 1/2 Tasse grob gehackter frischer Koriander und/oder Minze; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter weißer Reis

Sesamgarnelen-Pfannengericht ist ein glutenfrei und milchfrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 30 g Eiweiß, 10 g Fett, und insgesamt 423 kalorien. Für $3.83 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 27% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fans. Wenn Sie Salz, Sesamsamen, Sesamöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich-Slushies als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 minuten. Es funktioniert gut als ziemlich teures Hauptgericht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 66%. Dieser Score ist ziemlich gut. Versuchen Sesamsteak unter Rühren braten, Garnelen-Stir-Fry-Gefrierpackung, und Thailändische Garnelenpfanne mit Zucchini für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem mittelgroßen Topf Salzwasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Reis hinzufügen, Hitze reduzieren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Während der Reis köchelt, Garnelen, Ingwer, Cayennepfeffer, Knoblauch, Sesam und schwarzen Pfeffer in einer großen Plastiktüte mit Lebensmitteln vermischen. Im Kühlschrank marinieren lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cayennepfeffer

Schwarzer Pfeffer

Sesam

Knoblauch

Ingwer

Garnele

Reis

Sesamöl in einem großen Wok oder einer Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Rote Paprika und Frühlingszwiebeln hinzufügen; 3 bis 4 Minuten anbraten, um etwas weicher zu werden

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Grüne Zwiebeln

Fügen Sie Teriyaki-Sauce hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Erbsen und Garnelen mit Gewürzen hinzufügen; 4 Minuten braten oder bis die Garnelen undurchsichtig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Garnele

Erbse

Maisstärke in Hühnerbrühe einrühren und in den Wok geben; kochen, rühren, bis die Mischung kocht.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Maisstärke

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Mit Salz bestreuen. Garnelenmischung über Reis geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Reis

Salz

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pfanne

Wok

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

1 ganze frische Jalapeno 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren 306 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

maisstärke 1natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln

knoblauch, gehackt 3

grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten 0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Ingwer 0(kann sein oder überfliegen)

Babyschalennudeln, al dente gekocht 1

rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)2(Winter)

Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale)454Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 227Nüsse jeder Art (gehackt)

Zucker snap Erbsen 3(Winter)

1/2 Tasse grob gehackter frischer Koriander und/oder Minze 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungekochter weißer Reis

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine Top-Auswahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Sie könnten Pöbel Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.

Pöbel Grauburgunder

Spätmorgendlicher Nebel, ständig kühle Tage und kühle Nachmittagswinde sorgen für einen delikaten und dennoch würzigen Wein. Dieser Grauburgunder hat eine hellgoldene Farbe und eine komplexe, nach Früchten duftende Nase, die Schichten von Mango, Jasmintee, Zimt und Melone offenbart. Geschmeidige, leicht geröstete Walnuss und Honig gleichen die Früchte aus und weichen einem knackigen, anhaltenden Abgang voller frisch geschnittenem Gras und Pfirsichen.