Sesam-Nudeln mit Brokkoli ist ein milchfrei und vegetarisch Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 15g protein, 14g Fett, und insgesamt 409 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Tahini, Knoblauchzehen, Wasser, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die natriumarme Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffel-Chia-Samen-Pudding mit Schokoladensauce als dessert. 9%. uper. Versuchen Sesamnudeln mit Brokkoli, Sesamnudeln mit Brokkoli und Mandeln, und Sesam-Nudeln mit Huhn und Brokkoli für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Um Sauce zuzubereiten, kombinieren Sie Tahini und die nächsten 9 Zutaten (durch Knoblauch) in einer kleinen Schüssel; mit einem Schneebesen umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
Tahini
Soße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
2
Um Nudeln zuzubereiten, kochen Sie Nudeln in einem großen Topf mit kochendem Wasser 5 Minuten, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta
Wasser
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
3
Brokkoli in die Pfanne geben und 1 Minute kochen lassen.