Skillet gegrillte Truthahn-Sandwiches

Skillet gegrillte Truthahn-Sandwiches
Pfanne Gegrillte Truthahn-Sandwiches ist ein laktosefrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 25g protein, 6g Fett, und insgesamt 334 Kalorien. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Wenn Sie Barbecue-Sauce mit Hickory-Geschmack, Putenfilet, Zwiebelsandwichbrötchen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Um den Apfelessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Essig-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 23 Minuten. ergebnis von 41% dieses Gericht ist gut. Versuchen Gegrillte Truthahn-Sandwiches, Gegrillte Truthahn-Sandwiches, und Gegrillte Truthahn-Sandwiches für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Margarine in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Margarine schmilzt.
Zutaten, die Sie benötigen
¼ Gehäufte Tasse Mehl¼ Gehäufte Tasse Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Zwiebelscheiben hinzufügen; unter ständigem Rühren 1 Minute kochen. Bedecken, Hitze reduzieren und kochen 6 Minuten oder bis sie weich sind; mit Zucker bestreuen. Kochen, unbedeckt, bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren, 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Gelbe Und Grüne LakritzeGelbe Und Grüne Lakritze
3
Essig hinzufügen; Kochen Sie 2 weitere Minuten unter gelegentlichem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf
4
Zwiebel aus der Pfanne nehmen; abdecken und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
Putenscheiben in die Pfanne geben; bei mittlerer Hitze 3 Minuten kochen lassen. Barbecue-Sauce einrühren; Hitze reduzieren und unbedeckt 5 Minuten köcheln lassen oder bis der Truthahn fertig ist. Löffel Truthahn und Sauce gleichmäßig auf die unteren Hälften der Brötchen; oben mit Zwiebeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackte Grüne Chilis Aus Der Dose** (3 TL Grüne SalsaGehackte Grüne Chilis Aus Der Dose** (3 TL Grüne Salsa
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Weiße PerlendrageesWeiße Perlendragees
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
6
Legen Sie die oberen Brötchenhälften über die Zwiebel.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Weiße PerlendrageesWeiße Perlendragees
SchwierigkeitNormal
Fertig in23 m.
Portion4
Gesundheits-Score8
Magazin