Slow-Cooker Curry Süßkartoffel-und Linsensuppe

Name: Slow-Cooker Curry Süßkartoffel-und Linsensuppe
Prep time: 5 h 30 min
Cook time: 5 h 30 min
Total time: 5 h 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ready-to-eat Baby-geschnittene Karotten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete Linsen, sortiert, gespült; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher fettfreier Joghurt; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln Knoblauch, fein gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, fein gehackte Ingwerwurzel; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene geschnittene grüne Bohnen, aufgetaut; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kleine Zwiebel, fein gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (1 zoll) geschälte dunkelorange Süßkartoffeln; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Gemüsebrühe oder 1 3/4 Tassen Hühnerbrühe (von 32-oz Karton); 2 (kann sein oder überfliegen) oliven - oder Pflanzenöl

Slow-Cooker Curry Süßkartoffel und Linseneintopf ist ein glutenfrei und vegetarisch Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 2 G Fett, und insgesamt 244 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Stunden und 30 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus gemahlenem Kreuzkümmel, Joghurt, Linsen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Currypulver zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Curry-Eis mit Mango und Pistazien als dessert. 3%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Curry Rote Linsen-Süßkartoffel-Eintopf, Kokosnuss-Curry-Süßkartoffel- und Linseneintopf, und Süßer Butternut-Kürbis und roter Linseneintopf {Slow Cooker}.

Anweisungen

In 3- bis 4-Quart Slow Cooker Süßkartoffeln, Zwiebeln, Karotten und Linsen mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Karotte

Linse

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen

In 8-Zoll-Pfanne, öl bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Currypulver, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer, Gingerroot und Knoblauch hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen. Brühe einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Ingwer

Knoblauch

Pfeffer

Brühe

Mmel

Salz

Mischung in Slow Cooker gießen; umrühren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen

Abdecken; bei schwacher Hitze 5 bis 6 Stunden kochen.

Erhöhen Sie die Wärmeeinstellung auf Hoch. Grüne Bohnen einrühren. Abdecken; etwa 15 Minuten länger kochen oder bis die grünen Bohnen knusprig-zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen