SoCal Veggie-Burger

SoCal Veggie-Burger
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 4%. enial. Versuchen SoCal Guacamole Burger, Veggie-Burger, und Veggie-Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Einen Grill auf Mittel erhitzen (350 bis 450). Machen Sie Hummus: Wirbeln Sie Knoblauch, Tahini, Öl, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Salz und Edamame in einer Küchenmaschine, bis sie größtenteils glatt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)
KnoblauchKnoblauch
HummusHummus
TahiniTahini
MmelMmel
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
GrillGrill
2
Machen Slaw: In einer mittelgroßen Schüssel, werfen Karotten mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer; 15 Minuten stehen lassen, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
KarotteKarotte
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
1
Pinsel veggie patties mit öl und grill, drehen einmal, bis grill marks erscheinen, über 6 minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Veggie BurgerVeggie Burger
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Ordnen Sie 1 Salatblatt auf jedem der 4 Teller an. Top jeweils mit einem veggie-burger-patty und 2 El. Hummus. Teilen Sie Slaw, Tomate, Gurke und Sprossen zwischen Burger und oben jeweils mit einem anderen Salatblatt.
Zutaten, die Sie benötigen
Veggie BurgerVeggie Burger
SalatblattSalatblatt
SeegurkeSeegurke
SprosseSprosse
HummusHummus
TomateTomate
3
* Erhältlich in gut sortierten Lebensmittelgeschäften.
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score55
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