Sopa Seca Mit Bohnen

Name: Sopa Seca Mit Bohnen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kidneybohnen, abgelassen und gespült; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte feuergeröstete Tomaten; 1 poblano Chili Pfeffer, entkernt und in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bund cilantro, blätter gehackt (über 1/2 lose verpackt tasse); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie natriumarme Hühnerbrühe; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Unzen monterey jack Käse, zerkleinert (ca.; 1 2 TL Knoblauchpulver extra-natives Olivenöl; 1 zwiebel, halbiert und dünn geschnitten; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Vollkorn-Spaghetti, in Drittel gebrochen

Sopa Seca mit Bohnen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses vegetarische Rezept hat 416 Kalorien, 20g protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Hühnerbrühe, Tomatenkonserven, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 3%. usgezeichnet. Versuchen Sopa Seca de Fideo, Sopa Seca de Fideo, und Sopa Seca de Fideo mit Tomatillos für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die Zwiebel und Poblano und kochen, gelegentlich umrühren, bis leicht weich, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

12 Bis 15 Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie das Chilipulver, Kreuzkümmel und 1/2 Teelöffel Salz hinzu und kochen Sie 2 weitere Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Fügen Sie die ungekochten Spaghetti hinzu und kochen Sie sie unter gelegentlichem Rühren, bis sie leicht geröstet sind, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Minzblätter, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Fügen Sie die Tomaten hinzu und kochen Sie, bis etwas von der Flüssigkeit absorbiert ist, ungefähr 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Fügen Sie die Hühnerbrühe hinzu und erhöhen Sie die Hitze auf hoch; zum Kochen bringen und 1 Minute kochen. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel niedrig, decken Sie sie ab und köcheln Sie, bis die Spaghetti fast vollständig gekocht sind, etwa 6 weitere Minuten. Die Bohnen und alle außer 2 Esslöffel Koriander aufdecken und einrühren; weiter köcheln lassen, bis die Spaghetti weich sind und der größte Teil der Flüssigkeit absorbiert ist, etwa 3 weitere Minuten. Die Nudeln und Bohnen unter den Schüsseln verteilen und mit dem restlichen Koriander und dem Käse belegen. Pro Portion: Kalorien 420; Fett 10g (gesättigt 3g); Cholesterin 28mg; Natrium 635mg; Kohlenhydrat 65g; Faser 17g; Protein 22g

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten