Spaghetti-Kürbis mit Huhn, Pilzen und Spinat

Name: Spaghetti-Kürbis mit Huhn, Pilzen und Spinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust, in mundgerechte Stücke geschnitten; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Scheiben geschnittene crimini-Pilze; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tasse fettfreie, weniger natriumhaltige Hühnerbrühe; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Italienische Würze; 1 Doppelt gefüllte Oreos koscheres Salz, geteilt; 1 2 TL Knoblauchpulver olivenöl, geteilt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener frischer Parmigiano-Reggiano-Käse, geteilt; 1 Poblano Pfeffer; 2 Kilogramm spaghetti squash; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Spinat, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tasse Julienne sonnengetrocknete Tomaten, ohne Öl verpackt; 2 2 Esslöffel geschmolzene Butter in der Mitte geschnittener Speck, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren

Spaghetti Squash mit Huhn, Pilzen und Spinat könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept hat 321 Kalorien, 25g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus weniger natriumhaltiger Hühnerbrühe, Wein, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 1%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Garlicky Spaghetti-Kürbis mit Huhn, Pilzen und Grünkohl, Griechischer Spaghetti-Kürbis mit Hühnchen, Spinat, Kalamatan-Oliven und sonnengetrockneten Tomaten, und Spaghetti-Kürbis mit Pilzen und Tomaten.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Poblano der Länge nach halbieren; Samen und Membranen wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Poblano Pfeffer

Seeds

Pfefferhälften, Hautseiten nach oben, auf ein mit Folie ausgekleidetes Backblech legen; mit der Hand flachdrücken. Braten Sie 5 Minuten oder bis geschwärzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Aluminiumfolie

In eine Plastiktüte mit Reißverschluss legen; versiegeln.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

5 Minuten stehen lassen. Schälen und hacken.

Reduzieren Sie die Ofentemperatur auf 400 .

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kürbis der Länge nach halbieren; Samen verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Seeds

Squashhälften nach unten in eine 13x9-Zoll-Auflaufform geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Fügen Sie Wasser hinzu, um 1/2 Zoll tief zu messen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Backen Sie bei 400 für 45 Minuten. Squash umdrehen; Backen Sie weitere 15 Minuten oder bis sie weich sind; cool. Kratzen Sie innen von Squash mit einer Gabel, um Stränge zu entfernen, um 6 Tassen zu messen. Warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

1 1/2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Speck in die Pfanne geben; knusprig kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Speck aus der Pfanne nehmen. Coole und Streusel. Hitze auf mittelhoch erhöhen; Hühnchen gleichmäßig mit 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Pfeffer

Speck

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen in die Pfanne geben und 4 Minuten kochen lassen; aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Verbleibende 11/2 Teelöffel Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Zwiebel in die Pfanne geben und 3 Minuten oder bis sie weich sind, häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Restliche 1/2 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel Pfeffer, reservierten Speck, Poblano, Knoblauch und italienische Gewürze in die Pfanne geben; 1 Minute kochen. Pilze einrühren und 4 Minuten kochen oder bis sie weich sind, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Italienische Würze

Pilz

Poblano Pfeffer

Knoblauch

Pfeffer

Speck

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wein in die Pfanne geben und 3 Minuten kochen lassen oder bis die Flüssigkeit verdunstet ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Tomatenmark hinzu und kochen Sie 1 Minute unter ständigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenmark

Reserviertes Huhn, Hühnerbrühe, Tomaten und Spinat in die Pfanne geben. 2 Minuten kochen oder bis der Spinat unter ständigem Rühren welkt; 1/4 Tasse Käse einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe