Spaghetti mit Blumenkohl, Grünen Oliven und Mandeln
Spaghetti mit Blumenkohl, grünen Oliven und Mandeln könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 41% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 28g protein, 52 G Fett, und insgesamt 896 Kalorien. Wenn Sie Wasser, Mandeln, in Salzlake gehärtete Oliven und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Es wird dir von Epicurious gebracht. 5%. uper. Versuchen Huhn mit Mandeln und grünen Oliven, Tilapia mit gerösteten Mandeln und grünen Oliven, und Rucola-Salat mit Mandeln, grünen Oliven und Mandarinen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Oliven und Petersilie in einer Küchenmaschine grob hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
Petersilie
Olives
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
2
In eine Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
Öl in einer 12-Zoll schweren Pfanne bei mäßiger Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht, dann Blumenkohl mit Salz unter gelegentlichem Rühren etwa 8 Minuten goldbraun kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Blumenkohl
Salz
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Fügen Sie Knoblauch und rote Pfefferflocken hinzu und kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis der Blumenkohl zart und der Knoblauch golden ist, 3 bis 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Blumenkohl
Knoblauch
Pfeffer
5
Wasser einrühren und 1 Minute kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
6
Fügen Sie Oliven-Mischung und kochen, Rühren, bis durch erhitzt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Olives
7
In der Zwischenzeit Nudeln in einem 6- bis 8-Liter-Topf mit kochendem Salzwasser unter gelegentlichem Rühren al dente kochen. Reserve 1 Tasse Pasta-Kochwasser.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
8
In einem Sieb abtropfen lassen und in den Topf geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sieb
Topf
9
Fügen Sie Blumenkohlmischung hinzu und werfen Sie gut, fügen Sie dann Käse hinzu und werfen Sie wieder. Wenn die Nudeln trocken sind, befeuchten Sie sie mit etwas reserviertem Kochwasser.
Zutaten, die Sie benötigen
Blumenkohl
Käse
Pasta
Wasser
10
Nudeln mit Mandeln bestreuen und sofort servieren, mit zusätzlichem Käse auf der Seite.