Spargel-Fischbündel

Name: Spargel-Fischbündel
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 20 frische spargelstangen, getrimmt; 157 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten weißwein oder natriumreduzierte Hühnerbrühe; 2 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 1 1 Pfund Zucchini, gehacktes frisches basilikum oder 1/4 Teelöffel getrocknetes basilikum; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Thymian oder 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian; 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 2 (Winter) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) orange roughy filets jeder); 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Spargel-Fischbündel sind ein gluten- und milchfreies Hauptgericht. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 5,52 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 31 g Protein, 2 g Fett und insgesamt 160 Kalorien. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Eine Mischung aus Thymian oder Hühnerbrühe, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 55 Minuten. Mit einer Löffelnote von 75 % ist dieses Gericht solide. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Spargel-Fischbündel, Brokkoli-Fischbündel und Spargelbündel.

Anweisungen

Jedes Filet um fünf Spargelstangen wickeln; mit Zahnstochern fixieren.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Gewürfelte Geröstete Rote Paprika

Geriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Klares Butteraroma

Platzieren Sie es in einem 13-Zoll-Format. x 9 Zoll. Mit Kochspray bestrichene Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Abdecken und 15 Minuten bei 350° backen. Aufdecken; Mit Zwiebeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Ohne Deckel 12–15 Minuten länger backen oder bis sich der Fisch mit einer Gabel leicht zersplittern lässt und der Spargel knusprig und zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Gewürfelte Geröstete Rote Paprika

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

In der Zwischenzeit in einem kleinen Topf die Saucenzutaten vermischen, bis sie vermengt sind. Zum Kochen bringen; kochen und 1-2 Minuten lang rühren, bis es eingedickt ist. Entsorgen Sie Zahnstocher aus den Bündeln; Mit Soße servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Klares Butteraroma

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Kochausrüstung

Klares Butteraroma

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zutaten

Portion:

frische spargelstangen, getrimmt 1576 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

weißwein oder natriumreduzierte Hühnerbrühe 2(kann sein oder überfliegen)

maisstärke 11 Pfund Zucchini,

gehacktes frisches basilikum oder 1/4 Teelöffel getrocknetes basilikum 11 Pfund Zucchini,

gehackter frischer Thymian oder 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian 2

grüne Zwiebeln, gehackt 2(Winter)

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 680Nüsse jeder Art (gehackt)

orange roughy filets jeder)0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Pinot Grigio, Grüner Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio und Grüner Veltliner sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein, etwa ein Pinot Grigio oder ein Grüner Veltliner, passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark gewürzter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Weinert Cavas de Weinert mit einer Bewertung von 4,7 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.

Weinert Cavas de Weinert

Ein tiefer Rubinton mit violetten Schimmern unterstreicht seine stabile und kräftige Struktur. Sein Tanninreichtum garantiert seine Langlebigkeit, aber die dezente reife Frucht überwiegt. Ein ausgewogener, vollmundiger Wein, der im langen Abgang an Eichenholznoten erinnert. Eine Mischung aus Cabernet Sauvignon, Malbec und Merlot.