Spargel und Avocado-Wraps

Name: Spargel und Avocado-Wraps
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 24 250 g geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico oder anderer hochwertiger Schinken, gewürfelt; 1 reife Avocado, entkernt und geschält; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cilantro blatt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter langkörniger brauner Reis, kalt; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan leicht zerdrückte Hass-Avocado; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel einfacher fettfreier Joghurt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte rote Zwiebeln; 3 10-inchs (10-Zoll) Vollkorn-tortillas

Spargel und Avocado-Wraps ist ein vegetarisch Beilage. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 14g protein, 16 G Fett, und insgesamt 461 Kalorien. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. 21 personen waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Eine Mischung aus Spargel, Zwiebeln, Korianderblatt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 23 Minuten. 5%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Spargel Frühstück Wraps, Lachs und Spargel Wraps, und Steak & Spargel-Wraps für ähnliche Rezepte.