Spinat-Knoblauch-Joghurt

Name: Spinat-Knoblauch-Joghurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Ebene 2% Fett griechischer Joghurt; 624 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Pakete baby-Spinat; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter frischer Koriander; 1 Knoblauchzehe, fein gerieben; 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natives Olivenöl extra, aufgeteilt

Benötigen Sie eine glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Morgenmahlzeit? Spinat-Knoblauch-Joghurt könnte ein tolles Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 116 Kalorien, 8g Eiweiß, und 8g Fett. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie fetten griechischen Joghurt, koscheres Salz, Knoblauchzehe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird dir von Epicurious gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 86% dieses Gericht ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Spinat-Knoblauch-Joghurt, Frischer Spinat mit Knoblauch-Joghurt-Sauce, und Frischer Spinat Mit Knoblauch-Joghurt-Sauce.

Anweisungen

1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte des Spinats hinzu und kochen Sie, werfen Sie oft, bis sie gerade verwelkt sind; in ein Sieb geben und abkühlen lassen. Wiederholen Sie mit 1 Esslöffel öl und restlichen Spinat. Spinat gut auspressen, um überschüssiges Wasser zu entfernen, dann grob hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Wasser

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Gehackten Spinat, Knoblauch, Joghurt, Koriander und den restlichen 1 Esslöffel Öl in einer mittelgroßen Schüssel mischen; mit Salz würzen. Mindestens 1 Stunde vor dem Servieren abdecken und abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro