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Spinat-Quiche

Spinat-Quiche
Das Rezept Spinat Quiche könnte Ihr mediterranes Verlangen in etwa befriedigen 1 Stunde und 10 Minuten. Dieses Hauptgericht hat 216 Kalorien, 18g protein, und 14g Fett pro portion. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie grüne Zwiebeln, croutons, Spinat und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. 1120 Menschen fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 82%, was enorm ist. Ähnliche Rezepte umfassen Spinat & Schinken Quiche, Spinat-Quiche, und Spinat-Quiche.

Anweisungen

1
Ofen auf 325 Grad F (165 Grad C) vorheizen. Fetten Sie eine 9-Zoll-Kuchen- oder Quiche-Pfanne leicht ein.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
2
Spinat in einen kleinen Topf geben. Bei mittlerer Hitze kochen und gelegentlich umrühren, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Weiße PerlgraupenWeiße Perlgraupen
3
Restliche Flüssigkeit ablassen. Grüne Zwiebeln, Eier, Hüttenkäse und Cheddar-Käse unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Dill- Oder Estragonzweige, OptionalFrische Dill- Oder Estragonzweige, Optional
VollkorncrackerVollkorncracker
Ganzer Ingwer, ZerdrücktGanzer Ingwer, Zerdrückt
(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß
4
Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Pfanne.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
5
Im vorgeheizten Ofen 45 Minuten unbedeckt backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
6
Aus dem Ofen nehmen und mit zerdrückten Croutons bestreuen. Zurück zum Ofen und backen für weitere 15 Minuten, bis die Eier gesetzt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
CroutonsCroutons
(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h, 10 m.
Portion8
Gesundheits-Score14
Gluten Frei
KücheMediterranFranzösischEuropäisch
DiätenGluten Frei
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Party italienische Hochzeitssuppe
Französisches Ei-Speck-Sandwich
Leichtes Tiramisu
Italienischer Knoblauchtoast
Haferkeks-Pizza
Schokoladen-Eclair-Quadrate
Karamellcreme-Crêpes
Italienisches Schweizer Steak
Lieblingspizzaboden
Griechische Ravioli-Pfanne
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