Spinatsalat mit Kasha und schwarzen Bohnen

Name: Spinatsalat mit Kasha und schwarzen Bohnen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 255 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pkg. baby-Spinat; 439 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann schwarze Bohnen, gespült; 1 Eiweiß, leicht geschlagen; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pkg. ATHENOS Traditioneller Zerbröckelter Feta-Käse; 2 grüne Zwiebeln, fein gehackt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT Pikantes italienisches Dressing; 1 roter Pfeffer, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ganze kasha

Spinatsalat mit Kashan und schwarzen Bohnen könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion enthält 50 Kalorien, 2g Eiweiß, und 3g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Babyspinatblätter, Bohnen, Frühlingszwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 5%. icht so spektakulär. Versuchen Spinatsalat mit Kashan und schwarzen Bohnen, Südwestlicher Bohnensalat mit schwarzen Bohnen, schwarzäugigen Erbsen, Pepp, und Kasha Varnishkes - Kashan und Bögen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eiweiß und Kasha mischen, bis sie vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Kasha

Schwere mittlere Nonstick-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie kasha Mischung; kochen und rühren 3 min. oder bis die Mischung trocken gekocht ist und sich die Kasha-Körner getrennt haben. Wasser einrühren; zum Kochen bringen. Deckel; bei mittlerer bis niedriger Hitze 10 min köcheln lassen. oder bis Wasser absorbiert ist und Kasha zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn