Super-spezielles Huhn

Name: Super-spezielles Huhn
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, chili-Gewürz; 2 (kann sein oder überfliegen) getrocknete Zwiebelflocken; 1 1 Pfund Zucchini, getrocknete Petersilienflocken; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) grüne Bohnen, abgelassen; 60 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reduziert-Natrium-ketchup; 2 skinless, boneless chicken breast halves, each cut into quarters

Super Special Chicken dauert vom Anfang bis zum Ende etwa 55 Minuten . Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses gluten- und milchfreie Rezept hat 245 Kalorien , 29 g Protein und 4 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 2 Personen. Für 2,08 $ pro Portion deckt dieses Rezept 28 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 3 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es eignet sich gut als recht günstiges Hauptgericht. Eine Mischung aus Chiligewürz, grünen Bohnen, Petersilienflocken und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 79 % , was gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, werfen Sie einen Blick auf diese ähnlichen Rezepte: Super-Special Banana Bread Two Ways , Susie's Turkey Hash Super Special und Super Healthy Peanut Butter Date Special K-Bars .

Anweisungen

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Bereiten Sie eine quadratische 8-Zoll-Auflaufform mit Kochspray vor.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Hähnchen in die vorbereitete Auflaufform legen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Französisches Dressing, Ketchup, Zwiebelflocken, Chili-Gewürz und Petersilienflocken in einer kleinen Schüssel vermischen; Gleichmäßig über die Hähnchenstücke verteilen. Decken Sie die Form mit Aluminiumfolie ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Ca. 14 Unzen Dosen Gewürfelte Tomaten

French Dressing

Cannelloni-Schalen

Getrocknete Petersilie

Getrocknete Zwiebelflocken

Crispix-Müsli, Zerkleinert

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Nehmen Sie die Aluminiumfolie ab und entsorgen Sie sie, verteilen Sie grüne Bohnen auf dem Hähnchen und backen Sie weiter, bis das Hähnchen in der Mitte nicht mehr rosa ist und der Saft klar austritt (ca. 15 Minuten). Ein in der Mitte eingesetztes sofort ablesbares Thermometer sollte mindestens 74 °C (165 °F) anzeigen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen