Süßkartoffel-Streichhölzer

Süßkartoffel-Streichhölzer
Süßkartoffel-Streichhölzer könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, Vollkorn- und vegane Rezept hat 176 Kalorien, 1g Eiweiß, und 14g Fett pro portion. Für 57 cent pro Portion dieses Rezept deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Paprika, Salbei, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 8%. olide. Versuchen Haselnuss-Thymian-Streichhölzer, Brokkoli Streichhölzer und Grünkohlsalat, und Zweimal gebackene Süßkartoffel Kartoffelschalen mit Pekannuss Streusel (akan Individuelle Süßkartoffelauflauf) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Beginnen Sie, indem Sie das Öl, die Kräuter und den Knoblauch bei mittlerer Hitze in einen Topf mit starkem Boden geben. Bringen Sie das Öl auf 365 Grad F, entfernen Sie dann die Kräuter und den Knoblauch mit einem geschlitzten Löffel und lassen Sie sie auf Papiertüchern abtropfen. Sie sollten in diesem Stadium schön und knisternd sein. Reserve zum garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
1/2 Pfund Kichererbsen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Zurückbehalten)1/2 Pfund Kichererbsen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Zurückbehalten)
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und BändernBall® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern
Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben GeschnittenBis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten
6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten
3
Schneiden Sie die Süßkartoffeln mit einer Mandoline in Streichhölzer. In eine große Schüssel Eiswasser geben, um Stärke zu entfernen. Einige Minuten einweichen und mit frischem kaltem Wasser abspülen, bis es klar ist.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
StärkeStärke
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MandolineMandoline
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
4
Die Streichhölzer abtropfen lassen und in einem Küchentuch trocken tupfen, um so viel Wasser wie möglich zu entfernen. Braten Sie in 365 Grad F Öl, in kleinen Chargen, bis knusprig und golden, 2 bis 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süße Getrocknete Sopressata, In Scheiben Geschnitten, Zum ServierenSüße Getrocknete Sopressata, In Scheiben Geschnitten, Zum Servieren
5
Übertragen Sie auf Papierkegel, ruhen Sie sich in Tassen aus und würzen Sie mit Cajun-Gewürzmischung. Die Knoblauchzehen schälen und vor dem Servieren zusammen mit den gebratenen Kräutern über die Streichhölzer streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Plus Etwas Mehr, Um Den Fond Zu Lockern Und Die Soße Zu VerdickenPlus Etwas Mehr, Um Den Fond Zu Lockern Und Die Soße Zu Verdicken
1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark
1/2 Pfund Kichererbsen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Zurückbehalten)1/2 Pfund Kichererbsen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Zurückbehalten)
6
Mischen Sie alle Zutaten in einer kleinen Schüssel.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score24
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