Taco-Mais-Chili

Name: Taco-Mais-Chili
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer can Progresso® rote Kidneybohnen, gespült, abgelassen; 283 Habanero-Pfeffer kann gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert; 454 Habanero-Pfeffer extra mageres (mindestens 90%) Hackfleisch; 255 Habanero-Pfeffer Paket Green Giant® Niblets® gefrorener mais, aufgetaut, abgetropft; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 28 Habanero-Pfeffer die alte El Paso® Taco Gewürzmischung; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Taco-Mais Chili erfordert über 30 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 278 Kalorien, 26g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Wenn Sie Mais, Zucker, Taco Gewürzmischung und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. Viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 0%. Ähnliche Rezepte umfassen Taco-Mais-Chili, Tvp Taco Chili, und Taco Chili Pie.

Anweisungen

Spray 4-Quart Dutch Oven mit Kochspray; Hitze bei mittlerer bis hoher Hitze. Rindfleisch im holländischen Ofen 5 bis 7 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis es braun ist; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray