Taco-Salat

Taco-Salat
Taco-Salat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 11g protein, 13g Fett, und insgesamt 313 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Nicht viele Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie gemahlenen Pfeffer, Chili, gemahlenen Koriander und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 65%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte sind Jessicas Taco-Salat mit cremigem Taco-Dressing, Es ist-einfacher-als-machen-Tacos Salat (Taco Salat), und Taco-Salat.

Anweisungen

1
Beschichten Sie eine mittlere Pfanne mit Kochspray; bei mittlerer Hitze bis heiß stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 5 Minuten unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie gekochten Reis, 1/2 Teelöffel Chilipulver, 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel, 1/8 Teelöffel Paprika, 1/8 Teelöffel Koriander und Bohnen hinzu; kochen, bis es gründlich erhitzt ist, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ChilipulverChilipulver
Gekochter ReisGekochter Reis
Roter PfefferRoter Pfeffer
KorianderblätterKorianderblätter
BeansBeans
MmelMmel
4
Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Abdecken und kühlen.
5
Kombinieren Sie Ranch Dressing, restliches Chilipulver, Kreuzkümmel, Paprika und Koriander; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ranch DressingRanch Dressing
ChilipulverChilipulver
Roter PfefferRoter Pfeffer
KorianderblätterKorianderblätter
MmelMmel
6
Kombinieren Sie Salat und nächste 5 Zutaten in einer großen Schüssel, gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
KopfsalatKopfsalat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Fügen Sie reservierte Reismischung und Salatdressing hinzu; sanft zum Mantel werfen. Abdecken und kühlen. Kurz vor dem Servieren Tortilla-Chips auf eine Servierplatte legen; Löffel Salat über Chips.
Zutaten, die Sie benötigen
SalatdressingSalatdressing
Tortilla-chipsTortilla-chips
PommesPommes
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score26
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