Tastira (Tunesische gebratene Paprika und Eier)

Tastira (Tunesische gebratene Paprika und Eier)
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Kümmel, Tomaten, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 5%. iemlich gut. Versuchen Mozzarella Grütze mit Paprika und Spiegelei, Einfaches und einfaches tunesisches Rührei mit Gemüse, und Chakchouka (Tunesische Eier in Tomatensauce) #sundaysupper für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Knoblauch, Kümmel und eine Prise Salz in einem Mörser und Stößel oder an der Seite einer Rührschüssel zerdrücken.
Zutaten, die Sie benötigen
KümmelKümmel
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
(große Röhre)(große Röhre)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Mörser Und StößelMörser Und Stößel
Wie Käse Für TacosWie Käse Für Tacos
2
1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Chilischoten unterrühren; kochen und umrühren, bis die Paprikaschoten weich sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Dose Mais Nach Mexikanischer Art, AbgetropftDose Mais Nach Mexikanischer Art, Abgetropft
1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)
1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
3
Entfernen Sie sie aus der Pfanne und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
4
Fügen Sie einen weiteren Esslöffel Öl in die Pfanne und kochen Sie die Paprika und Tomaten, bis die Paprika weich sind und die Tomaten zu brechen begonnen haben, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete Rigatoni-NudelnGetrocknete Rigatoni-Nudeln
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
Fügen Sie die Tomaten-Paprika-Mischung zu den Peperoni hinzu. Knoblauch und Kümmel unterrühren. Löffel das Gemüse auf Teller oder eine Servierplatte.
Zutaten, die Sie benötigen
KümmelKümmel
Getrocknete Rigatoni-NudelnGetrocknete Rigatoni-Nudeln
Dose Mais Nach Mexikanischer Art, AbgetropftDose Mais Nach Mexikanischer Art, Abgetropft
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
6
Das restliche Öl in der Pfanne erhitzen. Braten Sie die Eier an, bis das Weiß fest ist und das Eigelb die gewünschte Konsistenz hat, etwa 2 bis 3 Minuten für flüssiges Eigelb, 4 bis 5 Minuten für vollständig eingestelltes Eigelb.
Zutaten, die Sie benötigen
Sorten Von PilzenSorten Von Pilzen
(Keebler)(Keebler)
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
7
Die Spiegeleier auf die Gemüsemischung geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
(Keebler)(Keebler)
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score10
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