Thunfisch Panini
Thunfisch Panini könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 690 Kalorien, 36g protein, und 28g Fett jeder. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Provolone-Käse, Raps-Mayonnaise, in der Mitte geschnittenen Speck und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 4%. iemlich gut. Versuchen Tunan und Gruyere Panini, Mittelmeer-Thunfisch-Panini, und Italienische Thunfisch-Panini für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel und rühren Sie gut um, um zu beschichten.
Legen Sie 4 Brotscheiben auf eine ebene Fläche und bedecken Sie jede Brotscheibe mit 1 Käsescheibe. Die Thunfischmischung gleichmäßig auf die Brotscheiben verteilen und jede Portion mit 1 restlichen Brotscheibe belegen.
Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Sandwiches leicht mit Kochspray bestreichen.
Legen Sie Sandwiches in Pfanne; oben mit einer anderen schweren Pfanne. Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind (lassen Sie die Pfanne beim Kochen auf den Sandwiches).