Thunfisch-Salat Pizza

Name: Thunfisch-Salat Pizza
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 170 Habanero-Pfeffer albacore Thunfisch in öl verpackt, abgelassen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbierte Traubentomaten; 28 Habanero-Pfeffer gehackte kalamata-Oliven; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Zitronensaft; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gemischte Salatgrüns; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel olivenöl, geteilt; 43 Habanero-Pfeffer Parmesan-Käse, Rasiert; 454 Habanero-Pfeffer frischer Pizzateig

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Pizzateig, Traubentomaten, Kalamatan-Oliven und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Tunan und weiße Bohnen Salat Fladenbrot Pizza {giveaway!}, Sonntags gesunder, leckerer, echter Thunfischsalat - für Thunfischsalat schmelzen, und Gesundheitliche Vorteile von Thunfisch: Mediterraner Thunfisch-Antipasto-Salat.

Anweisungen

Backofen auf 45 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Teig in eine mikrowellensichere Schüssel geben; Mikrowelle bei MITTLERER (50% Leistung) für 45 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Teig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

5 Minuten stehen lassen.

Teig in einen 14-Zoll-Kreis rollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Teig

Rollen

Teig auf eine Pizzapfanne legen; mit einer Gabel durchstechen.

Zutaten, die Sie benötigen

Teig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pizza-Pfanne

Pinsel 1 Esslöffel Öl über Teig.

Zutaten, die Sie benötigen

Teig

Speiseöl

Backen Sie bei 450 für 14 Minuten oder bis knusprig.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie die restlichen 2 Esslöffel Öl, Saft und Salz in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Saft

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie Grüns und Tomaten hinzu; werfen. Salat über Kruste anrichten. Top mit Oliven und Thunfisch; mit Käse und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Käse

Grüngebühren

Olives

Pfeffer

Kruste

Thunfisch

In 12 Keile schneiden.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)170Habanero-Pfeffer

albacore Thunfisch in öl verpackt, abgelassen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

halbierte Traubentomaten 28Habanero-Pfeffer

gehackte kalamata-Oliven 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

frischer Zitronensaft 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gemischte Salatgrüns 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

olivenöl, geteilt 43Habanero-Pfeffer

Parmesan-Käse, Rasiert 454Habanero-Pfeffer

frischer Pizzateig

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Tunan auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Peju Province Merlot mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 38 Dollar pro Flasche.