Thunfisch-Tapenade

Name: Thunfisch-Tapenade
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Baguette; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten in Dosen entkernte schwarze Oliven; 142 Nüsse jeder Art (gehackt) thunfisch, in Öl; 4 (Winter) 3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grüne Oliven im Glas, entkernt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 zitrone, geschält und entsaftet; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Thunfisch-Tapenade könnte genau das Gewürz sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 16 g Eiweiß, 21 g Fett, und insgesamt 384 kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $1.6 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 15% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Baguette, koscheres Salz und Pfeffer, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 16 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen milchfrei und pescatarisch Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 10 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 73%. Dieser Score ist gut. Versuchen Thunfisch-Tapenade, Crostini mit Thunfisch-Tapenade, und Thunfischburger mit Tapenade für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Alle Zutaten außer dem Thunfisch in einer Küchenmaschine glatt rühren, aber immer noch klobig.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandarinen, Jeweils

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

(wie Marie Biscuits)

In eine mittelgroße Servierschüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Den Thunfisch abtropfen lassen, aber nicht ausspülen. Den Thunfisch mit einer Gabel abblättern.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandarinen, Jeweils

Zur Olivenmischung geben und vorsichtig mit einer Gabel vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Dose Gekühlte Bohnen Und Grüne Chilis

Mit Crostini servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Crostini

Den Backofen auf 350 Grad F vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Das Baguette dagegen in dünne Scheiben schneiden. In einer kleinen Schüssel die Öle sowie Salz und Pfeffer nach Belieben mischen. Mit einer Backbürste 1 Seite Brotscheiben leicht mit dem Öl bestreichen. Auf einem Blech anrichten und etwa 8 bis 10 Minuten goldbraun backen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Baguette

Aufgetautes Limonadenkonzentrat, Geteilt

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gebäck Pinsel

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Kochausrüstung

(wie Marie Biscuits)

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Gebäck Pinsel

Zutaten

Portion:

Baguette 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

in Dosen entkernte schwarze Oliven 142Nüsse jeder Art (gehackt)

thunfisch, in Öl 4(Winter)

3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf 1

Knoblauchzehe, gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

grüne Oliven im Glas, entkernt 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1

zitrone, geschält und entsaftet 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Tunan auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein kombiniert wird, können fleischigere Fische wie Thunfisch absolut zu Rotwein passen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Sie könnten Tinga Rio Reserve Merlot probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 12 Dollar pro Flasche.

Tinga Rio Reserve Merlot

Rubinrote Farbe mit Noten von Himbeeren und Erdbeeren in der Nase. Süße Gewürze kamen am Gaumen von der französischen und amerikanischen Eiche durch und der Gaumen endet mit weichen runden Tanninen. Zertifiziert nachhaltig und zertifiziert vegan.