Tilapia Puxa Vida

Name: Tilapia Puxa Vida
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren (Trader Joes ); 383 Nüsse jeder Art (gehackt) Scotch Bonnet Chili, gehackt; 850 Nüsse jeder Art (gehackt) feuer geröstete Tomaten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter Koriander; 5 Nelke Bund frischer Spinat (ca.; 2 (Winter) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 seeded jalapeno; 1 saft von Limette; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 20 dünne Scheiben Zucchini; 1 Papaya (Hawaii), klein gewürfelt; 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren reis zum Servieren; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia

Tilapia Puxa Vida könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 48% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 881 Kalorien, 75 G Eiweiß, und 41 G Fett. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Dieses Rezept aus gebackenem Bree hat 36 Fans. Eine Mischung aus Reis, Kokosmilch, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Honig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honig-Lebkuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 97% dieses Gericht ist enorm. Versuchen Vuelve A La Vida, Costa Vida Gegrilltes Huhn Tacos, und Costa Vida Copycat Steak Tacos für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Paprika, Zwiebel, Jalapeno und Knoblauch fein hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Jalapeno-Pfeffer

Knoblauch

Zwiebel

Die Zwiebelmischung in eine mit Olivenöl überzogene Pfanne geben. Kochen bis weich, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kokosmilch, Tomaten und Honig in die Pfanne geben.Die Mischung zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis sie eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Tomate

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Limettensaft hinzu und prüfen Sie nach Gewürzen. Möglicherweise müssen Sie etwas mehr Honig oder Limettensaft hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Würze

Honig

Die Tilapia in die Pfanne geben und mit der Sauce bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Im vorgeheizten 350-Grad-Ofen 40 bis 45 Minuten backen. Um zu wissen, dass es durchgegart ist, ist es undurchsichtig und blättert leicht mit einer Gabel ab.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mit gehacktem Koriander und zusätzlichen Limettenkeilen garnieren. Ich mag serviert mine mit gebackenem Reis und meine Lieblings schwarzen Bohnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Kalk Keil

Cilantro

Reis

Kochausrüstung

Pfanne

Backofen

Zutaten

Portion:

3Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

(Trader Joes )383Nüsse jeder Art (gehackt)

Scotch Bonnet Chili, gehackt 850Nüsse jeder Art (gehackt)

feuer geröstete Tomaten 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter Koriander 5Nelke

Bund frischer Spinat (ca.2(Winter)

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 1

seeded jalapeno 1

saft von Limette 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1

20 dünne Scheiben Zucchini 1

Papaya (Hawaii), klein gewürfelt 3Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

reis zum Servieren 907Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Skyfall Pinot Gris. Es hat 4,8 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.