Tintenfisch, gebratene Kochbananen und Mangosalat mit frischer Minze und geräucherter Chilivinaigrette

Name: Tintenfisch, gebratene Kochbananen und Mangosalat mit frischer Minze und geräucherter Chilivinaigrette
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rucola blätter; 1 1 Pfund Zucchini, pürierter Chipotle-Pfeffer aus der Dose; 2 (Winter) gehackter Koriander; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Minzblätter, in Chiffonade geschnitten; 8 frische Minzblätter, in Chiffonade geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 Reife Mangos, geschält und gewürfelt; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Reines Olivenöl; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 2 grüne Kochbananen, geschält und auf einer Mandoline sehr dünn geschnitten; 1 rote Paprika, entkernt und gewürfelt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reisweinessig; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 8 ganzer Tintenfisch, enthäutet und gereinigt

Tintenfisch, gebratene Kochbananen und Mangosalat mit frischer Minze und geräucherter Chilivinaigrette könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptbox für Beilagen zu erweitern. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 8 und kostet $1.49 pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 2 g Eiweiß, 29 g Fett, und insgesamt 350 kalorien. Wenn Sie Rucola-Blätter, Salz und Pfeffer, Paprika und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 55%. Dieser Score ist solide. Versuchen Gurke, Mango & Avocado Israelischer Couscous-Salat mit Minze-Chili-Vinaigrette, Gebratener Tintenfisch Po' Boy mit Avocado und schwarzem Chiliöl, und Frische Minze & Chilisauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Erdnussöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze auf 375 Grad Fahrenheit.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

3 Bis 4 Pfund Frischer Schwertfisch, In 1/2-Zoll-Portionen Geschnitten (etwa 2 Pro Person, Jeweils 3 Bis 4 Unzen)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Auf Papiertüchern abtropfen lassen und reservieren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

Einen Grill oder eine Grillpfanne erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gekochter Rotkohl, Erhältlich Im Spezialitätenregal

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

Tintenfisch mit Olivenöl bestreichen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf jeder Seite 3 Minuten grillen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Squid

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

In 2-Zoll-Stücke schneiden.

Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

Zubereitung: Tintenfisch, Mangos und Rucola mit der Vinaigrette in eine große Schüssel geben. Den Salat auf eine große Platte stapeln und mit den gebratenen Kochbananen, rotem Pfeffer und Minzblättern garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)