Tofu-Auflauf

Name: Tofu-Auflauf
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt, Schwanz entfernt; 4 Heath Bar Toffeestücke bonito Flocken, optional (siehe Hinweis); 85 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/2 tasse geschält edamame; 2 Heath Bar Toffeestücke fein geriebener frischer Ingwer; 2 Heath Bar Toffeestücke instant dashi-Pulver (siehe Hinweis); 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Zitronensaft; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Sojasauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 6 Sesambrötchen, geteilt; 1 Schalotte, in dünne Scheiben geschnitten; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding shiitake-Pilze, Stiele und Kappen dünn geschnitten; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket: Silken Tofu, in 1-Zoll-Würfel schneiden; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 8 Wasserkastanien, dünn geschnitten

Tofu-Auflauf könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 4g Fett, und insgesamt 144 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Babyspinat, Instant-Dashi-Pulver, Edamame und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. 8%. olide. Versuchen Tofu Rigatoni-Auflauf, Gemüseauflauf mit Tofu-Topping, und Geräucherte Tofu-Farfalle-Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem großen Topf das Dashi und das Wasser zum Köcheln bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dashi

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Den geriebenen Ingwer, den in Scheiben geschnittenen Shiitake, Edamame, Tofu und die Wasserkastanien dazugeben und bei mäßiger Hitze 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasserkastanien