Tofu und Pilze

Name: Tofu und Pilze
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Karotte; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochter brauner Reis; 1 vgl. geriebener Parmesan gefrorene Zuckerschoten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter geschälter frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 5 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natriumarme Sojasauce; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel sake (Reiswein); 227 Habanero-Pfeffer tassen geviertelt shiitake pilz caps (über; 349 Habanero-Pfeffer paket extrafirm Silken Tofu, abgelassen und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 im Laden gekaufte Schokoladenkuchenmischung, z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, gebacken gemäß den Anweisungen auf der Packung; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Tasse weiße Perlgraupen; 1 Doppelt gefüllte Oreos sambal oelek (chile paste)

Tofu und Pilze könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 272 Kalorien, 10 G protein, und 9g Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sojasauce, Zucker, Ingwer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. ut. Versuchen Tom Yum Suppe Mit Pilzen Und Tofu, Tofu-Gefüllte Champignons, und Tofu und Pilze Teriyaki für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Pilze, Karotten, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch hinzu; 2 Minuten anbraten. Brühe, Sojasauce, Sake, Zucker und Sambal Oelek unterrühren. Abdecken, Hitze reduzieren und 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sambal Oelek