Tomaten-Spinat-Bohnen-Burrito

Name: Tomaten-Spinat-Bohnen-Burrito
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Reife avocado, in Scheiben geschnitten; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) Kidneybohnen, abgelassen und gespült; 2 (Winter) Chilipulver, oder nach Geschmack; 4 10-inchs (10 Zoll) Mehl tortillas; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und abgelassen; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte Zwiebel; 4 (Winter) Gemüsemesser (mit einem Erwachsenen verwenden); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz nach Geschmack; 4 (Winter) Butterscotch-Chips und halbsüße Schokoladen-Chips; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Tomaten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Das Rezept Tomaten-Spinat-Bohnen-Burrito ist fertig in ca. 35 Minuten und ist definitiv ein toller vegetarisch option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Für $2.35 pro Portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Eine Portion enthält 547 kalorien, 18 g Eiweiß, und 23g Fett. Eine Mischung aus Knoblauch, Salz, Chilipulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die saure Sahne aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Sauerrahm-Apfelkuchen als Nachtisch. Dieses Rezept von Allrecipes hat 13 Fans. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient einen Spoon-Score von 97%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Indischer Burrito mit Spinat, Kichererbsen und Tomaten, Süßkartoffel-Spinat-Burrito, und Frühstücksburrito mit Spinat und Speck für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Knoblauch 5 Minuten anbraten. Chilipulver und Kreuzkümmel einrühren und 1 Minute kochen lassen. Wasser, Tomate, Kidneybohnen und Salz einrühren. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Kidneybohnen

Knoblauch

Tomate

Mmel

Zwiebel

Wasser

Salz

Spinat einrühren und weitere 5 Minuten kochen lassen. 1/4 der Bohnenmischung in die Mitte einer warmen Tortilla geben. Mit Avocado, Sauerrahm und Salsa umwickeln und garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne