Türkei Gemüsekuchen

Name: Türkei Gemüsekuchen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Keks- und Backmischung; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Brokkoliblüten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Karotte; 298 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. natriumarme Hühnerbrühe; 2 Heath Bar Toffeestücke Dijon-Senf; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 2 Heath Bar Toffeestücke trockener Senf; 1 EL Rotweinessig eiweiß, geschlagen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 1 2 TL Knoblauchpulver kalorienreduzierte Margarine; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte gekochte Putenbrust (vor dem Kochen gehäutet und ohne Salz gekocht)

Türkei Gemüsekuchen erfordert um 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 477 Kalorien, 70g Eiweiß, und 12g Fett jeder. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Keks- und Backmischung, Frühlingszwiebeln, Dijon-Senf und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 77%, was gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Mamas beste Truthahn-Gemüsesuppe, Die Türkei Gemüse-Wraps, und Türkei Gemüse Pfanne.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Beschichten Sie eine Antihaft-Pfanne mit Kochspray; Fügen Sie Margarine hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Bei mittlerer Hitze stellen, bis die Margarine schmilzt.

Zutaten, die Sie benötigen

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Fügen Sie Pilze und die nächsten 3 Zutaten hinzu; Kochen Sie 5 Minuten oder bis das Gemüse weich ist, oft umrühren. Mehl, trockenen Senf und Thymian in Brühe rühren; zur Gemüsemischung geben. Kochen, unter ständigem Rühren, 2 bis 3 Minuten oder bis die Mischung sprudelnd ist; rühren in der Türkei. Löffel Mischung in eine 9-Zoll-Tortenplatte mit Kochspray beschichtet.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Senfpulver