Vegetarische schwarze und weiße Bohnen Chili

Vegetarische schwarze und weiße Bohnen Chili
Das Rezept vegetarische schwarze und weiße Bohnen Chili könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses Hauptgericht hat 292 Kalorien, 13g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, Gemüsebrühe, alte El Chiles und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. 5%. olide. Versuchen Vegetarische schwarze Bohnen Chili, Vegetarische schwarze Bohnen Chili, und Vegetarische schwarze Bohnen Chili für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In 4-Quart-Topf Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
2
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; Kochen Sie 2 Minuten unter häufigem Rühren, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
3
Restliche Zutaten außer Sauerrahm einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
4
Hitze zum Kochen. Hitze auf niedrig reduzieren; abdecken und 30 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
5
Jede Portion mit saurer Sahne belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score22
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