RezepteMagazin

Vegetarisches Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry

Vegetarisches Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry
Vegetarisches Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry ist ein indisches Hauptgericht. Dieses Rezept für 4 Personen. Beobachte deine Figur? Dieses vegetarische Ovo-Lacto-Rezept hat 310 kalorien, 12 g Eiweiß, und 7 g Fett pro Portion. Für 1,41 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 26% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Wenn Sie Erbsen, Knoblauch, Karotten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Spoonacular-Score von 69%. Versuchen Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, und Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem Topf Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
8 Tassen Mini-Marshmallows, Aufgeteilt8 Tassen Mini-Marshmallows, Aufgeteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchweinefettrückenSchweinefettrücken
2
Knoblauch, Currypulver und Ingwer hinzufügen und 30 Sekunden braten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Weiße Zwiebel, GewürfeltWeiße Zwiebel, Gewürfelt
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert
Zusätzliche Schlagsahne, OptionalZusätzliche Schlagsahne, Optional
3
Fügen Sie Karotten, Süßkartoffeln und Paprika hinzu und braten Sie sie etwa 5 Minuten lang an oder bis die Karotten weich werden.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt
Papaya (Hawaii), Klein GewürfeltPapaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
SchweinefettrückenSchweinefettrücken
4
Brühe und 1/2 TL (1 ml) Salz einrühren. Hitze erhöhen und unter häufigem Rühren zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und 10 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse fast zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Zusätzliche Schlagsahne, OptionalZusätzliche Schlagsahne, Optional
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde EntferntGewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt
5
Mehl zu Sahne schlagen und mit Kichererbsen und grünen Erbsen in die Pfanne rühren. 3 Minuten köcheln lassen oder bis die Sauce eingedickt ist und die Erbsen heiß sind. Mit Salz abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra
1 Bis 2 Esslöffel Zitronensaft, Optional1 Bis 2 Esslöffel Zitronensaft, Optional
Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)
Innereien Und Nackenknochen Der PuteInnereien Und Nackenknochen Der Pute
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde EntferntGewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
6
Mit Joghurt und Limettenschnitzen darüber drücken.
Zutaten, die Sie benötigen
Kalk KeilKalk Keil
2 Dosen (je 15-1/4 Unzen) Geschnittene Birnen, Gut Abgetropft2 Dosen (je 15-1/4 Unzen) Geschnittene Birnen, Gut Abgetropft

Empfohlener Wein: Riesling, Gewürztraminer, Chenin Blanc

Asiatisch auf der Speisekarte? Probieren Sie es mit Riesling, Gewürztraminer und Chenin Blanc. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab - aber diese sauren Weißweine passen zu einer Reihe traditioneller Gerichte, ob scharf oder nicht. Sie könnten S.A. Prum Essence Riesling probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 14 Dollar pro Flasche.
S.A. Prum Essenz Riesling
S.A. Prum Essenz Riesling
Blasses Gold in der Farbe. Aromatisch, mit Düften von Aprikose und Pfirsich. Trocken mit frischen Fruchtaromen, perfekt ausbalanciert durch eine rassige Säure und mineralischen Charakter.Genießen Sie allein oder mit einer Auswahl an leichten Vorspeisen und Meeresfrüchten.
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score28
Vegetarisch
KücheIndischAsiatisch
DiätenLacto-ovo-vegetarisch
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Einfacher Eiersalat
Erdbeer-Margarita
Cupcakes mit Karotten-Topping
Sorghum-Kekse
Sommerlicher Tomatenauflauf
Teriyaki-Portobello-Schweinelende
Fa-Guy-Ta Chili
Nuss-Fudge-Torte
Boston Cream Pie I
Schokoladeneissirup
Verwandte Rezepte
Teriyaki-Portobello-Schweinelende
Mariniertes asiatisches Schweinefilet
Japanisch beeinflusste BBQ-Sauce
Scharfes Hühnercurry
Magazin
Einfacher Eiersalat
Cupcakes mit Karotten-Topping
Sorghum-Kekse
Teriyaki-Portobello-Schweinelende
Fa-Guy-Ta Chili
Boston Cream Pie I
Schokoladeneissirup
Mini-Käse-Hackbraten
Spukhaus Cookie Mansion
Würziger Meeresfrüchteeintopf