Vegetarisches Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry

Name: Vegetarisches Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional; 539 Habanero-Pfeffer kichererbsen, abgelassen und gespült; 2 Karotten, in Scheiben geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel allzweck-Mehl; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Ingwer; 4 etwas gehackte Zucchini Kalkkeile; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher Joghurt; 1 süßer roter Pfeffer, gehackt; 4 etwas gehackte Zucchini Salz; 1 EL Rotweinessig süßkartoffel, geschält und in Würfel geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gebrauchsfertige Gemüsebrühe mit reduziertem Natriumgehalt

Vegetarisches Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry ist ein indisches Hauptgericht. Dieses Rezept für 4 Personen. Beobachte deine Figur? Dieses vegetarische Ovo-Lacto-Rezept hat 310 kalorien, 12 g Eiweiß, und 7 g Fett pro Portion. Für 1,41 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 26% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Wenn Sie Erbsen, Knoblauch, Karotten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Spoonacular-Score von 69%. Versuchen Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, und Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem Topf Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Knoblauch, Currypulver und Ingwer hinzufügen und 30 Sekunden braten oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

Goya® Knoblauch

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

Fügen Sie Karotten, Süßkartoffeln und Paprika hinzu und braten Sie sie etwa 5 Minuten lang an oder bis die Karotten weich werden.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt

8 Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

Schweinefettrücken

Brühe und 1/2 TL (1 ml) Salz einrühren. Hitze erhöhen und unter häufigem Rühren zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und 10 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse fast zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Mehl zu Sahne schlagen und mit Kichererbsen und grünen Erbsen in die Pfanne rühren. 3 Minuten köcheln lassen oder bis die Sauce eingedickt ist und die Erbsen heiß sind. Mit Salz abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft

1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra

Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional

1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack

Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Oreo-Kekse

Geschnittene Tomaten, Optional

Mit Joghurt und Limettenschnitzen darüber drücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

1/4 Tasse Erdbeerjoghurt

Kochausrüstung

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Gehackte Oreo-Kekse

Geschnittene Tomaten, Optional

Zutaten

Portion:

1vgl. geriebener Parmesan

Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional 539Habanero-Pfeffer

kichererbsen, abgelassen und gespült 2

Karotten, in Scheiben geschnitten 1vgl. geriebener Parmesan

Weiße Zwiebel, gewürfelt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

allzweck-Mehl 2Nelke

knoblauch, gehackt 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener Ingwer 4etwas gehackte Zucchini

Kalkkeile 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

einfacher Joghurt 1

süßer roter Pfeffer, gehackt 4etwas gehackte Zucchini

Salz 1EL Rotweinessig

süßkartoffel, geschält und in Würfel geschnitten 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gebrauchsfertige Gemüsebrühe mit reduziertem Natriumgehalt

Empfohlener Wein: Riesling, Gewürztraminer, Chenin Blanc

Asiatisch auf der Speisekarte? Probieren Sie es mit Riesling, Gewürztraminer und Chenin Blanc. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab - aber diese sauren Weißweine passen zu einer Reihe traditioneller Gerichte, ob scharf oder nicht. Sie könnten S.A. Prum Essence Riesling probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 14 Dollar pro Flasche.

S.A. Prum Essenz Riesling

Blasses Gold in der Farbe. Aromatisch, mit Düften von Aprikose und Pfirsich. Trocken mit frischen Fruchtaromen, perfekt ausbalanciert durch eine rassige Säure und mineralischen Charakter.Genießen Sie allein oder mit einer Auswahl an leichten Vorspeisen und Meeresfrüchten.