Veggie Gegrillte Pizza

Veggie Gegrillte Pizza
Veggie gegrillte Pizza könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 17g Fett, und insgesamt 434 Kalorien. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Nur wenige Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie baby-Auberginen, Olivenöl, Hefe und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 9%. olide. Versuchen Gegrillte Veggie-Pizza, Gegrillte Veggie-Pizza, und Gegrillte Veggie-Pizza für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Gießen Sie 3/4 Tasse warmes Wasser in die Schüssel eines Standmixers mit angeschlossenem Teighaken. Mehl in trockene Messbecher und Löffel wiegen oder leicht löffeln; mit einem Messer ausrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
TeigTeig
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
StandmischerStandmischer
MesserMesser
SchüsselSchüssel
2
Mehl zu 3/4 Tasse Wasser geben; mischen, bis kombiniert. Abdecken und 20 Minuten stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
WasserWasser
3
Kombinieren Sie restliche 1/4 Tasse Wasser und Hefe in einer kleinen Schüssel; Lassen Sie stehen 5 Minuten oder bis sprudelnd.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
HefeHefe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Fügen Sie Hefemischung, 4 Teelöffel Öl und 1/2 Teelöffel Salz zur Mehlmischung hinzu; Mischen Sie 5 Minuten oder bis sich ein weicher Teig bildet.
Zutaten, die Sie benötigen
TeigTeig
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
HefeHefe
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
5
Teig in eine große Schüssel geben, die mit Kochspray überzogen ist; Oberfläche des Teigs mit Plastikfolie abdecken, die leicht mit Kochspray überzogen ist. 24 Stunden im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
TeigTeig
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
SchüsselSchüssel
6
Grill auf hoch vorbereiten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
Teig aus dem Kühlschrank nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
TeigTeig
8
Stehen lassen, abgedeckt, 1 Stunde oder bis der Teig auf Raumtemperatur kommt. Punch Teig nach unten. Drücken Sie den Teig auf einem leicht bemehlten Backblech, das mit Maismehl bestreut ist, zu einem 12-Zoll-Oval aus. Crimpkanten, um einen 1/2-Zoll-Rand zu bilden. Teig locker mit Plastikfolie abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreidemehlGetreidemehl
TeigTeig
SchlagSchlag
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
PlastikfoliePlastikfolie
9
Pinsel Auberginen, Zucchini und Paprika mit restlichen 2 Esslöffel Öl. Grill Auberginen 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie weich sind; in eine Schüssel geben. Grill Zucchini 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie weich sind; zu Auberginen hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
AubergineAubergine
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
SchüsselSchüssel
10
Legen Sie Pfeffer Viertel, Hautseite nach unten, auf Grillgestell; Grill 6 Minuten oder bis Blasen.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
11
Paprika in eine Plastiktüte mit Reißverschluss legen; versiegeln.
Zutaten, die Sie benötigen
PeppersPeppers
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
12
10 Minuten stehen lassen. Paprika schälen; zur Gemüsemischung geben. Gemüse grob hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
PeppersPeppers
13
Fügen Sie Knoblauch zu Gemüse hinzu; toss zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
KnoblauchKnoblauch
14
Legen Sie Pizzateig, Maismehl Seite nach oben, auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet, und Grill für 4 Minuten oder bis Blasen. Teig umdrehen; Grill 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
TeigTeig
GetreidemehlGetreidemehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
15
Entfernen vom grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
16
Verteilen Sie die Pizzasauce gleichmäßig auf der Oberseite der Kruste und lassen Sie einen 1/2-Zoll-Rand. Gemüsemischung gleichmäßig über die Sauce verteilen; gleichmäßig mit dem restlichen 1/2 Teelöffel Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen. Top mit Käse. Bringen Sie die Pizza in das Grillregal zurück und grillen Sie sie 4 Minuten lang oder bis sie gründlich gegart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Pizza-saucePizza-sauce
PflanzlichPflanzlich
KäseKäse
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
17
Pizza in 10 Stücke schneiden; mit Minze und Thymian bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ThymianThymian
MinzeMinze
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion5
Gesundheits-Score39
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