Venezolanische schwarze Bohnen

Name: Venezolanische schwarze Bohnen
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, beef or 1/2 vegetable bouillon cube; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) cups black beans; 0 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 60 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Crispix-Müsli, zerkleinert; 40 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte Zwiebel; 0 (kann sein oder überfliegen) getrockneter oregano; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Man kann nie genug Beilagenrezepte haben, also probieren Sie venezolanische schwarze Bohnen aus. Eine Portion enthält 58 Kalorien, 3 g Protein und 0 g Fett. Dieses Rezept reicht für 12 Personen und kostet 10 Cent pro Portion. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie gemahlenen Kreuzkümmel, Oregano, Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 45 Minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, vegetarisch und vegan ernähren. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 22 % verdient. Dieses Ergebnis ist eher schlecht. Venezolanische schwarze Bohnen- und Chorizo-Suppe, venezolanische schwarze Bohnen-Arepas con Queso und südwestlicher Bohnensalat mit schwarzen Bohnen, schwarzäugigen Erbsen und Pepp sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Geben Sie die Bohnen in einen Schmortopf oder Suppenkessel. Wasser hinzufügen, bis 5 cm bedeckt sind. Zum Kochen bringen; 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Vom Herd nehmen; abdecken und 1 Stunde stehen lassen.

Bohnen abgießen und abspülen, dabei die Flüssigkeit auffangen. Bohnen wieder in die Pfanne geben; Fügen Sie Wasser hinzu, bis es 5 cm bedeckt ist. Bringen Sie es zum Kochen. Hitze reduzieren; Abdecken und 1 Stunde köcheln lassen, bis die Bohnen fast weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Bohnen abgießen und 2 Tassen Flüssigkeit auffangen. Geben Sie die Bohnen und die zurückbehaltene Flüssigkeit in den Schmortopf zurück. Restliche Zutaten unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Die Hälfte der Bohnenmischung herausnehmen und gut zerstampfen; zurück in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Abdecken und 30 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen die gewünschte Konsistenz erreicht haben.

Zutaten, die Sie benötigen

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten