Vollkorn-Erdnussbutter-Waffeln

Vollkorn-Erdnussbutter-Waffeln
Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Vollkorn-Erdnussbutter Waffeln einen Versuch. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 12g protein, 19 G Fett, und insgesamt 337 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, cremige Erdnussbutter, Milch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 8%. ut. Versuchen Vollkornwaffeln mit Honig-Erdnussbutter-Sirup, Vollkorn-Erdnussbutter Schokolade Chip Waffeln, und Erdnussbutter-Waffeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 8 Zutaten in der Schüssel eines elektrischen Mischers, der mit dem Paddelaufsatz ausgestattet ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
HandmischerHandmischer
SchüsselSchüssel
2
Ein Waffeleisen vorheizen. Wenn es heiß ist, sprühen Sie die Oberfläche leicht mit dem Kochspray ein oder bürsten Sie sie mit der Butter.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WaffeleisenWaffeleisen
3
Füllen Sie eine mittelgroße Pfanne mit Teig und gießen Sie sie auf das Waffeleisen. Kochen Sie, bis die Waffel goldbraun ist und ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt, ungefähr 3 bis 5 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WaffeleisenWaffeleisen
ZahnstocherZahnstocher
SchöpflöffelSchöpflöffel
4
Heiß mit Ahornsirup und Butter oder frischen Beeren servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
AhornsirupAhornsirup
BeerenBeeren
ButterButter
1
Halten Sie zum Backen an Regentagen eine Tüte Vollkornmehl im Kühlschrank bereit (es ist kürzer haltbar als Weißmehl, aber der Kühlschrank verlängert es). Ersetzen Sie es für die Hälfte der Menge an Weißmehl, die das Rezept verlangt, um Kekse, Muffins, Kuchen oder Kuchen zu machen. Und halten Sie Vollkornnudeln, Brot und englische Muffins bereit, um Kinderliebhaber wie Vollkorn-Mac-and-Cheese, gegrillten Käse oder Minipizzen zuzubereiten.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
VollkornnudelnVollkornnudeln
Englisch MuffinEnglisch Muffin
CookiesCookies
KäseKäse
BrotBrot
WeizenWeizen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score15
Magazin