Vollkorn-, Haferflocken- und Bananenpfannkuchen

Name: Vollkorn-, Haferflocken- und Bananenpfannkuchen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) in Scheiben geschnittene geschälte frische oder gefrorene Pfirsiche; 1 (kann sein oder überfliegen) Über Puderzucker; 1 banane, püriert; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Diät-Cremesoda; 1 (Keebler); 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten allzweck-Mehl; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos; 2 (Winter) trockenes Milchpulver; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter Haferflocken; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 1 1 Pfund Zucchini, 6 Unzen hochwertige ungesüßte Schokolade, grob gehackt; 2 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Optional zusätzlich gesalzene Sonnenblumenkerne

Vollkorn-, Haferflocken- und Bananenpfannkuchen sind ein vegetarisch Rezept mit 12 Portionen. Eine Portion enthält 172 Kalorien, 5g Protein, und 5 G Fett. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 912 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es funktioniert gut als ein sehr preisgünstiges Morgenmahl. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Milchpulver, Haferflocken, Banane und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 7%. Ähnliche Rezepte sind Vollkorn-, Haferflocken- und Bananenpfannkuchen, Vollkorn Bananan Haferflocken Pfannkuchen mit Erdnussbutter Ahornsirup, und Vollkorn-Haferflocken-Pfannkuchen.

Anweisungen

Legen Sie den Haferflocken in das Glas eines Mixers und mischen Sie, bis die Textur grobem Mehl ähnelt.

Zutaten, die Sie benötigen

Haferflocken

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Den gemischten Hafer, das Vollkornmehl, das Allzweckmehl, den braunen Zucker, das Trockenmilchpulver, das Backpulver, das Backpulver und das Salz in einer Schüssel verquirlen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Vollkornmehl

Backpulver

Brauner Zucker

Milchpulver

Oats

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Ei, Milch, Pflanzenöl und Vanille verquirlen. Die zerdrückte Banane einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pürierte Banane

Pflanzenöl

Vanille

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Gießen Sie die Eimischung in die Mehlmischung und rühren Sie nur, bis sie angefeuchtet ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Lassen Sie den Teig 5 Minuten stehen.

Eine leicht geölte Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Lassen Sie den Teig mit großen Löffeln auf die Bratpfanne fallen und kochen Sie, bis sich Blasen bilden und die Ränder trocken sind, ca. Flip, und kochen, bis auf der anderen Seite gebräunt. Wiederholen Sie mit dem restlichen Teig.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne