White Bean Hähnchenbrust Chili könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgericht Repertoire zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 388 Kalorien, 29g protein, und 8g Fett. Eine Mischung aus gemahlenem Kreuzkümmel, Knoblauch, Pflanzenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Es ist ein erschwinglich rezept für Fans von amerikanischem Essen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept wird ein Hit. 2%. uper. Ähnliche Rezepte sind Weiße Bohnen Hähnchenbrust Chili, Weiße Bohnen Huhn Chili, und Weiße Bohnen und Huhn Chili.
Anweisungen
1
1 Teelöffel Pflanzenöl in einer großen, tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Fügen Sie Hähnchenbrust hinzu und kochen Sie, bis sie gebräunt sind, ungefähr 4 Minuten. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel, drehen Sie die Brüste um, decken Sie die Pfanne ab und kochen Sie sie, bis sie auf der anderen Seite etwa 5 Minuten gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Auf einen Teller geben und abkühlen lassen, bevor Sie in Würfel schneiden.
4
Pfanne auf mittlere Hitze stellen, 1 Teelöffel Pflanzenöl, Zwiebel, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Kochen und rühren, bis die Zwiebel durchscheinend wird, 4 bis 5 Minuten. Knoblauch einrühren und kochen, bis er duftet, etwa 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl
Schwarzer Pfeffer
Knoblauch
Zwiebel
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
Ancho-Chilipulver, Kreuzkümmel, Mehl, Chipotle-Pfefferpulver und Oregano in die Zwiebelmischung rühren; kochen und 2 bis 3 Minuten rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ancho-chili-Pulver
Chipotle Chilies
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Mmel
Allzweck-Mehl
Zwiebel
6
Fügen Sie 1 Tasse Hühnerbrühe hinzu und rühren Sie um, wobei Sie alle braunen Stücke vom Boden der Pfanne abkratzen. Maismehl einrühren und köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühnerbrühe
Getreidemehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Bohnen und 1 weitere Tasse Hühnerbrühe einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühnerbrühe
Beans
8
Gekühlte Hähnchenbrust in Würfel schneiden, zum Chili geben und köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust
Chili-Pfeffer
9
Restliche Tasse Hühnerbrühe hinzufügen, mit Salz, schwarzem Pfeffer, Zucker und Cayennepfeffer abschmecken; kochen, bis es durch erhitzt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Cayennepfeffer
Hühnerbrühe
Schwarzer Pfeffer
Zucker
Salz
10
Mit Frühlingszwiebeln, Sauerrahm und Koriander garniert servieren.