Whitechapel Shepherd ' s Pie

Whitechapel Shepherd ' s Pie
Whitechapel Shepherd ' s Pie ist ein glutenfrei rezept mit 4 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 540 Kalorien, 27g protein, und 28g Fett pro portion. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute mochten dieses schottische Gericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Pastinaken, Zwiebeln, Rutabaga, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten. 1%. Ähnliche Rezepte umfassen Whitechapel Shepherd ' s Pie, Paleo Shepherd ' s Pie, und Creamy Turkey Shepherd 's Pie (aka Thanksgiving-Reste Shepherd' s Pie!).

Anweisungen

1
Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Sellerie, Karotten, Pastinaken, Rutabaga und Erbsen in einen großen Topf geben und mit 1 Zoll Wasser füllen. Zum Kochen bringen, abdecken und 15 Minuten dämpfen oder bis das Gemüse weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
SteckrübeSteckrübe
KarotteKarotte
PastinakenPastinaken
SelleriesSelleries
WasserWasser
ErbseErbse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
3
In der Zwischenzeit das gemahlene Lamm bei mittlerer Hitze in eine große Pfanne zerbröckeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlenes LammGemahlenes Lamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; kochen und rühren, bis das Lamm nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
LammLamm
5
Fett ablassen. Gedünstetes Gemüse und Tomatensauce unterrühren. Mit Salz, Pfeffer, Thymian und Salbei würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatensauceTomatensauce
PflanzlichPflanzlich
PfefferPfeffer
ThymianThymian
SalbeiSalbei
SalzSalz
6
Übertragen Sie alles auf eine gefettete 7x11 Zoll Auflaufform.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
7
Mischen Sie genug Milch in die Kartoffelpüree, um sie streichfähig zu machen.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
MilchMilch
8
Verteilen Sie sie auf der Kasserolle und garnieren Sie sie mit einer Prise Parmesan.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
VerbreitenVerbreiten
9
Backen Sie für 25 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis die Oberseite gebräunt ist und der Auflauf durch erhitzt wird.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 10 m.
Portion4
Gesundheits-Score58
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