Wurst, Grünkohl und Linsensuppe ist ein glutenfrei, milchfrei und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 566 Kalorien, 31g protein, und 9g Fett. Dieses deckt 45% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht für Herbst. Jede Person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Eine Mischung aus Muskatnuss, Hühnerbrühe, Idaho-Kartoffeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 15 Minuten. punktzahl von 99% dieses Gericht ist enorm. Versuchen Wurst -, Grünkohl-und Linsensuppe, Linsensuppe mit Grünkohl und Wurst, und Würzige Wurst Linsen & Grünkohlsuppe für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
In einem Suppentopf oder einem großen holländischen Ofen 1 Esslöffel natives Olivenöl extra erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Natives Olivenöl Extra
Suppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel
3
Fügen Sie die Wurst hinzu, brechen Sie sie in Stücke und kochen Sie sie leicht braun.
Zutaten, die Sie benötigen
Wurst
4
Fügen Sie die Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Kartoffeln, Chili, Rosmarin, Knoblauch, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer, und kochen zu erweichen, 8 to10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-Pfeffer
Rosmarin
Karotte
Selleries
Knoblauch
Zwiebel
Pfeffer
Kartoffel
Mmel
Salz
5
Den Grünkohl welken lassen und die Grünkohlblätter mit etwas frisch geriebener Muskatnuss würzen. Rühren Sie die Tomatenpaste 30 Sekunden lang ein und fügen Sie dann Weißwein hinzu. Kochen, um 1/2 zu reduzieren und die Linsen, die Brühe und das Wasser unterrühren. Zum Kochen bringen, die Hitze auf niedrig reduzieren und die Suppe köcheln lassen, bis die Linsen weich sind, etwa 35 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatenmark
Weißwein
Linse
Muskatnuts
Aktie
Wasser
Grünkohl
Suppe
6
Sofort servieren oder abkühlen, aufbewahren und aufwärmen.
7
Mit gehacktem Selleriegrün zum Garnieren servieren.