Würzige Salatwickel

Name: Würzige Salatwickel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fiber One® original Kleie Getreide; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch julienne Karotten (1 1/2x1/4x1/4 Zoll); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander; 15 BL Bibb-oder Eisbergsalat; 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket mager (mindestens 93%) gemahlener Truthahn; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten leicht zerdrückte Hass-Avocado; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch große Zwiebel, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Thailändische Erdnusssauce; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten sojasauce plus wasser zu machen 1/2 tasse

Würzige Salatwickel sind vielleicht genau das Hor d'oeuvre, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.15. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Eisbergsalat, Julienne Karotten, Koriander, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 8 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. score von 61% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Hühnersalat Wraps wie P.F. Changs - Salat Wraps sind köstlich und eine einzigartige Vorspeise, die viele Menschen genießen, Würzige Salatwickel, und Würzige Steak-Salat Wraps für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen sie getreide in wiederverschließbare lebensmittel-lagerung plastiktüte; dichtung tasche und fein zerdrücken mit nudelholz oder fleisch mallet (oder fein zerdrücken in küchenmaschine). In einer großen Schüssel zerkleinertes Müsli und Sojasauce-Wasser-Mischung mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Getreide

Wasser

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Fleischklopfer

Ziploc-Beutel

Nudelholz

Schüssel

5 Minuten stehen lassen.

Truthahn gründlich in Getreidemischung mischen. 10-Zoll-Pfanne mit Kochspray besprühen; bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Getreide

Ganze Türkei

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Truthahnmischung, Karotten und Zwiebeln hinzufügen; 5 bis 7 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis der Truthahn nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Ganze Türkei

Zwiebel

In einer kleinen Schüssel Erdnusssauce und Limettensaft mischen, bis sie vermischt sind. In die Mischung einrühren. Hitze auf niedrig reduzieren. Abdecken; Kochen Sie 5 bis 7 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis die Karotten knusprig-zart sind und die Aromen gemischt sind. Koriander einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnuss-sauce