Würziger Blumenkohl

Name: Würziger Blumenkohl
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 6 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 großes Stück Ingwer, fein gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke chiliflocken; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Kreuzkümmelsamen; 2 Heath Bar Toffeestücke Gelbwurz; 1 1¼kg (nach dem Trimmen und Entfernen der Blätter) Blumenkohl, gebrochen in; 1 kleiner Haufen koriander, gehackt

Würziger Blumenkohl ist ein glutenfrei, milchfrei, lacto ovo vegetarisch und Vollkornprodukte Rezept mit 8 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 1g Eiweiß, 11g Fett, und insgesamt 101 Kalorien. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 107 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als Beilage. Gehen Sie in den Laden und holen Pflanzenöl, Koriander, Kreuzkümmel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 0%. Versuchen Romanesco Blumenkohl in würziger Tomatensauce / Blumenkohl im römischen Stil, Würziger Blumenkohl, und Würziger Blumenkohl für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok mit Deckel, fügen Sie dann den Ingwer und die Gewürze hinzu. Wirbeln Sie alles einige Sekunden lang herum, bis die Gewürze aromatisch sind. Reduzieren Sie die Hitze, dann rühren Sie den Blumenkohl und etwas Gewürz ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl