Yankas ukrainische Fleischbällchen-Spinatsuppe

Name: Yankas ukrainische Fleischbällchen-Spinatsuppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt fettarme Hühnerbrühe; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Über Allzweckmehl; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gemahlenes mageres Rindfleisch oder gemahlener magerer Truthahn (oder jeweils 1/2); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 1 Heath Bar Toffeestücke geriebene Zitronenschale; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 0 Heath Bar Toffeestücke Über Pfeffer; 0 Heath Bar Toffeestücke Über Salz; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. quarts Spinatblätter (über , gespült und abgelassen; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch langkörniger weißer Reis

Yankas ukrainische Fleischbällchen-Spinatsuppe ist ein laktosefrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 4g Fett, und insgesamt 234 Kalorien. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus Eiern, Spinatblättern, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Fleischbällchen-Suppe mit Spinat, Putenfleischbällchen und Spinatsuppe, und Leicht würzige Spinat-Stachelschwein-Fleischbällchen-Suppe.

Anweisungen

In einer Schüssel 1 Ei zum Mischen schlagen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Reis, Rindfleisch, Zwiebel, Zitronenschale, Zitronensaft, Oregano, 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer hinzufügen; gut mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Zitronenschale

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Pfeffer

Zwiebel

Rindfleisch

Reis

Salz

Mehl auf einen umrandeten Teller geben. Form Fleischmischung in 1-Zoll-Kugeln, Rollen jeweils in Mehl wie gebildet; überschüssiges abschütteln. Kugeln leicht auseinander auf ein Blatt Wachspapier legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Schütteln

Fleisch

In einer 5- bis 6-Liter-Pfanne bei starker Hitze Brühe zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Frikadellen, Hitze reduzieren, und köcheln lassen, nur bis nicht mehr rosa in der Mitte (Schnitt zu testen), ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleischbällchen

Spinatblätter hinzufügen und vorsichtig umrühren, bis sie verwelkt sind, ca. In einer kleinen Schüssel schlagen mit einer Gabel restlichen Ei zu mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat