Zitronen-Salbei-Spaghetti-Kürbis

Zitronen-Salbei-Spaghetti-Kürbis
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 22 Minuten. 2%. icht so erstaunlich. Versuchen Spaghetti Squash mit Salbei und Orange, Salbei Alfredo Sauce mit Spaghetti Squash, und Spaghetti Squash mit Ricotta, Salbei und Pinienkernen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Squash mehrmals mit einer Gabel durchstechen; in eine 11 x 7-Zoll-Auflaufform geben. Mikrowelle, unbedeckt, bei HOHEN 6 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
MikrowelleMikrowelle
2
Der Länge nach halbieren; Samen verwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
SeedsSeeds
3
Squash, geschnittene Seiten nach oben, in eine Auflaufform geben; Wasser hinzufügen. Bedecken Sie fest mit Hochleistungs-Plastikfolie und drehen Sie 1 Ecke zurück, damit Dampf entweichen kann. Mikrowelle bei HOHEN 5 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
WasserWasser
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
BackformBackform
MikrowelleMikrowelle
4
Abtropfen lassen und 15 Minuten abkühlen lassen.
5
Während Squash abkühlt, Butter in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 2 bis 3 Minuten anbraten oder bis die Zwiebel weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
7
Entfernen Sie mit einer Gabel Spaghetti-ähnliche Strähnen vom Kürbis.
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
SquashSquash
8
3 Tassen) in die Pfanne geben; Kochen Sie 2 Minuten oder bis gründlich erhitzt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
In eine Schüssel geben; Parmesan und die restlichen Zutaten hinzufügen und gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitNormal
Fertig in22 m.
Portion6
Gesundheits-Score13
GerichteBeilage
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