Abendessen heute Abend: Pasta mit Thunfisch, Pinienkernen, Fenchelsamen, Kapern und Zitrone

Name: Abendessen heute Abend: Pasta mit Thunfisch, Pinienkernen, Fenchelsamen, Kapern und Zitrone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 tablesoon Kapern, grob gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke Fenchelsamen, leicht zerkleinert; 1 Schale von Zitrone; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 1 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kurze Nudeln wie Orrechiette oder Penne; 1 -2 EL natives Olivenöl extra Thunfisch in Olivenöl

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Abendessen heute Abend: Pasta mit Thunfisch, Pinienkernen, Fenchelsamen, Kapern und Zitrone einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 28g protein, 25 G Fett, und insgesamt 683 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 12 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Kopf in den Laden und abholen tablesoon Kapern, Tunan in Olivenöl, Pinienkerne, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Pinienkerne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Birnenkuchen mit Pinienkernen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. enial. Versuchen Abendessen heute Abend: Sommer-Pasta mit Pinienkernen und Zitrone, Abendessen heute Abend: Pasta mit Spargel, Zitrone und Pinienkernen, und Abendessen heute Abend: Warmer Hühnersalat mit Rucola, Kapern und Pinienkernen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser bei starker Hitze zum Kochen. Kochen Sie die Pasta, bis nur schüchtern von al dente, nach Pasta-Box Anweisungen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

In der Zwischenzeit die Pinienkerne in einer großen Pfanne (12 Zoll) bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen, bis geröstet und duftend, aber nicht verbrannt, 1-2 Minuten, dann fügen Sie das Öl, Fenchelsamen, Paprika Flocken und Zitronenschale. Kochen Sie für eine weitere Minute, bis die Gewürze duftend sind, dann fügen Sie den Thunfisch hinzu. Vorsichtig umrühren und vermeiden, es zu stark aufzubrechen, bis es durchgewärmt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Fenchelsamen

Zitronenschale

Pinienkerne

Rzen

Thunfisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Nudeln abtropfen lassen, 1 Tasse Kochwasser reservieren und die Nudeln in die Pfanne geben. Toss gut zu beschichten, dann fügen sie einige der pasta wasser, über 1/4 tasse, und kochen bei schwacher hitze, bis die pasta ist al dente und die sauce und nudeln klammern sich gut zusammen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Pasta

Soße