Abendessen heute Abend: Soba-Nudelsuppe mit Spinat und geräucherter Forelle

Abendessen heute Abend: Soba-Nudelsuppe mit Spinat und geräucherter Forelle
Abendessen heute Abend: Soba Nudelsuppe mit Spinat und geräucherter Forelle könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 283 Kalorien, 21 G protein, und 8g Fett. Wenn Sie Babyspinat, Kombu Dashi-Brühe, Sesamöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 9%. ut. Ähnliche Rezepte sind Abendessen heute Abend: Geräucherte Forellen Brandade, Abendessen heute Abend: Quinoa, Kichererbsen-und Spinatsalat mit Geräuchertem Paprika Dressing, und Abendessen heute Abend: Alice Waters 'Hühnernudelsuppe.

Anweisungen

1
In einem mittelgroßen Topf die Brühe zum Köcheln bringen. Mit Sojasauce abschmecken (es sollte salziger sein als Sie denken, da die Nudeln nicht gewürzt werden).
Zutaten, die Sie benötigen
SojasauceSojasauce
PastaPasta
AktieAktie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
In einem großen Topf mindestens 4 Liter Wasser zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Fügen Sie die Soba-Nudeln vorsichtig hinzu, kehren Sie zum Kochen zurück, fügen Sie dann 1 Tasse kaltes Wasser hinzu und bringen Sie es wieder zum Kochen. Wiederholen Sie dies 3 mal oder bis die Nudeln vollständig gekocht sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Soba NudelnSoba Nudeln
PastaPasta
WasserWasser
4
Abtropfen lassen und mit dem Sesamöl werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamölSesamöl
5
Nudeln auf 4 Suppenschalen verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Spinat, den größten Teil der Jakobsmuschel und die Forelle in die Brühe geben, die Hitze ausschalten und abdecken. 3 Minuten ruhen lassen und dann vorsichtig über die Nudeln schöpfen. Top mit den restlichen Zwiebeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
PastaPasta
SpinatSpinat
AktieAktie
ForelleForelle
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchöpflöffelSchöpflöffel
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score68
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