Ahornwurzel-Gemüse Stir-Fry mit Sesam

Name: Ahornwurzel-Gemüse Stir-Fry mit Sesam
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 2 karotten, in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) fingerling Kartoffeln, der Länge nach halbiert; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Topinambur, gewaschen und in Scheiben geschnitten 1/3 Zoll dick; 142 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse (über frische lotuswurzel, geschält und in scheiben geschnitten, optional; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reiner Ahornsirup; 2 Pastinaken, in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten; 2 schalotten, dünn geschnitten; 3 Drops Ein paar geröstetes Sesamöl; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geröstete Sesamsamen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 6 Sesambrötchen, geteilt

Ahornwurzel-Gemüse-Braten mit Sesam könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hor d'oeuvre-Rezeptbox zu erweitern. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 45. Eine Portion enthält 36 Kalorien, 1g Eiweiß, und 1g Fett. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sojasauce, Lotuswurzel, Pastinaken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 14%, was ziemlich schlecht ist. Ähnliche Rezepte umfassen Ahornwurzel-Gemüse Stir-Fry mit Sesam, Sesam Steak Rühren Braten, und Gebratene Lotuswurzel mit Sesam und Frühlingszwiebeln.

Anweisungen

Den Ofen auf 37 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer großen ofenfesten Pfanne das Rapsöl erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Topinambur, Karotten, Pastinaken und Kartoffeln hinzu und kochen Sie sie bei mäßig hoher Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 8 Minuten lang, bis sie leicht gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Topinambur

Pastinaken

Kartoffel

Karotte

Übertragen Sie die Pfanne in den Ofen und braten Sie sie etwa 20 Minuten lang, bis das gesamte Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Fügen Sie die geschnittene Lotuswurzel zusammen mit dem Ahornsirup und der Sojasauce in die Pfanne. Kochen Sie das Gemüse bei mäßiger Hitze unter häufigem Rühren, bis die Sauce sirupartig wird und das Gemüse glasiert ist, ca. Sesamöl, Sesamsamen und geschnittene Schalotten in das Gemüse einrühren und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam