Ananas-glasierte würzige Hähnchenbrust
Ananas-glasierte würzige Hähnchenbrust ist ein glutenfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 24g protein, 16 G Fett, und insgesamt 340 Kalorien. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Wenn Sie Butter, gemahlenen Zimt, Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. ergebnis von 41%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Ananas-glasierte würzige Hähnchenbrust, Ananas-glasierte Hähnchenbrust mit Couscous Pilaw, und Würzig-süße glasierte Hähnchenbrust für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
In 9-Zoll-Tortenplatte braunen Zucker, Salz, Koriander, Piment, Zimt, Kreuzkümmel und Paprika mischen; beiseite stellen.
Legen Sie das Huhn zwischen Plastikfolie oder Wachspapier. Verwenden Sie die flache Seite eines Fleischschlägers, eines Pfünders oder eines Nudelholzes, um jedes Hühnchenstück vorsichtig auf eine Dicke von 1/4 Zoll zu schlagen.
Öl über das Huhn träufeln und mit den Händen einarbeiten.
Legen Sie ein Stück Huhn in Gewürzmischung und drehen Sie um, um sicherzustellen, dass alle Oberflächen mit einer dünnen Gewürzschicht überzogen sind.
Legen Sie Huhn auf Teller. Wiederholen Sie mit dem restlichen Huhn.
In einem 1-Quart-Topf alle Glasurzutaten bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Cook aufgedeckt etwa 10 Minuten, gelegentlich umrühren, bis verdickt und sirupartig und reduziert auf 1/2 Tasse.
Entfernen Sie 2 Esslöffel Glasur, um über Huhn zu bürsten.
Grillgestell mit Kochspray besprühen oder mit Öl bestreichen.
Hitze Kohlen oder Gasgrill für mittlere bis hohe Hitze. (Zu test wärme für kochen, legen sie ihre hand, palm seite unten, über 1 zoll von grill rack. Zähle "eins-eintausend, zwei-eintausend, drei-eintausend." Wenn Sie Ihre Hand bei "drei" entfernen müssen, haben Sie eine mittlere bis hohe Hitze erreicht und sind bereit zu kochen.) Grill huhn aufgedeckt 4 zu 5 minuten pro seite oder bis saft von huhn ist klar, wenn zentrum von dicksten teil ist cut (170 °F).
Wenn das Huhn fast durchgegart ist, bürsten Sie mit der reservierten 2 Esslöffel Glasur. Grill 1 minute länger.
Huhn vom Grill nehmen und mit der restlichen Glasur beträufeln.