Aprikose Ingwer Hähnchenbrust

Name: Aprikose Ingwer Hähnchenbrust
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Aprikosenkonserven; 4 Garnelen und geädert Zusätzliche Schlagsahne, optional; 4 Garnelen und geädert Tasse zerkleinerte gekochte Putenbrust; 4 Garnelen und geädert Salz; 4 Garnelen und geädert Eine Prise weißer Sesam; 4 Garnelen und geädert 1 EL Sojasauce (ich verwende natriumarme Sauce); 4 Garnelen und geädert 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 4 Garnelen und geädert ungesalzene butter

Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Aprikosen-Ingwer-Hähnchenbrust könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 351 Kalorien, 26g protein, und 21 G Fett. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus cookstr.com hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Aprikosen Konserven, Ingwer, Sesamöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Punktzahl von 40%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Versuchen Aprikosen-Hähnchenbrust, Aprikosen-Hähnchenbrust, und Zimt-Aprikosen-Hähnchenbrust für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Trim Huhn und Pfund auf eine gerade Zoll Dicke zwischen zwei Blättern aus Plastikfolie. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ganzes Huhn

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Butter in einer Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie 2 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Aprikosenkonserven, Sojasauce und Ingwer verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Aprikosenkonserven

Sojasauce

Ingwer

Über das Huhn gießen und zum Köcheln bringen. Hitze reduzieren und 5 bis 7 Minuten kochen lassen oder bis das Huhn durchgegart ist, einmal umdrehen, um es mit Sauce zu bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Soße