Aprikosen-Zitronen-Huhn

Aprikosen-Zitronen-Huhn
Aprikosen-Zitronen-Hühnchen könnte genau das Richtige sein glutenfrei, milchfrei, Fodmap-freundlich und ganz 30 rezept, nach dem Sie gesucht haben. Für 1,85 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 19% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36 g Eiweiß, 7 g Fett, und insgesamt 227 kalorien. Dieses Rezept für 4 Personen. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Canolanöl, Wasser, grob gemahlenen Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 55%. olide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Aprikosen-Zitronen-Huhn, Zitronen-Aprikosen-Huhn, und Aprikosen-Zitronen-Huhn.

Anweisungen

1
Hühnchen auf 1/2 Zoll flachdrücken. Stärke.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
2
Kombinieren Sie das Currypulver, Salz und Pfeffer; über das Huhn streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
CurrypulverCurrypulver
Ganzes HuhnGanzes Huhn
3
In einer großen Pfanne Hühnchen in Öl bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 5-6 Minuten kochen oder bis ein Thermometer 170 ° anzeigt.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
PfannePfanne
4
Auf einen Servierteller geben; warm halten.
5
Streichfähiges Obst, Wasser und Zitronensaft in die Pfanne geben; kochen und 1-2 Minuten rühren oder bis sie sirupartig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
FruchtaufstrichFruchtaufstrich
ZitronensaftZitronensaft
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Über Hühnchen servieren; mit Zitronenschale bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenschaleZitronenschale
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score16
Magazin