Arborio-Reis, Parmesan und grüne Erbsenpfannkuchen

Name: Arborio-Reis, Parmesan und grüne Erbsenpfannkuchen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Arborio-Reis oder anderer Kurzkornreis; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 1 EL Rotweinessig (10 bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte am Fuß; 2 groß Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische oder gefrorene grüne Erbsen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 57 Habanero-Pfeffer 1/2 Tasse frisch geriebener Parmigiano-Reggiano-Käse; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 651 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Arborio-Reis, Parmesan und grüne Erbsenpfannkuchen sind möglicherweise nur die morgendliche Mahlzeit, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept hat 313 Kalorien, 14g protein, und 7g Fett pro portion. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Eine Mischung aus Arborio-Reis, Canolanöl, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. ergebnis von 42%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Arborio-Reis-Pudding -, Arborio-Reis-Pudding -, und Arborio-Reis-Pudding - für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Einen großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Pfanne

Zwiebel hinzufügen; kochen für 5 Minuten oder bis sie weich sind, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Reis hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Wasser und Salz hinzufügen; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze auf niedrig reduzieren und 15 Minuten kochen lassen. Erbsen und geriebenen Käse einrühren; 2 Minuten unter ständigem Rühren kochen. Abdecken, vom Herd nehmen und 15 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Wasser

Erbse

Salz

Kombinieren Sie Eiweiß und Ei in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie Reismischung hinzu und rühren Sie, bis gemischt.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Öl in einer Antihaft-Pfanne oder einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Löffel 1/2 tasse reis mischung pro pfannkuchen auf heiße pfanne, verbreitung jeder zu einem 4-zoll durchmesser. Kochen Sie 6 Minuten auf jeder Seite oder bis die Böden gebräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Speiseöl