Asiago-verkrustete Schweinekoteletts

Name: Asiago-verkrustete Schweinekoteletts
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/4 Tasse geriebener Asiago-Käse; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Eiweiß, leicht geschlagen; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer Thymian; 4 Zitronen-wedges; 1 1 EL getrockneter Oregano extra-natives Olivenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko (japanische Semmelbrösel); 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ohne Knochen center-cut Lende Schweinekoteletts; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Asiago-verkrustete Schweinekoteletts aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 30g protein, 14g Fett, und insgesamt 301 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Asiago Käse, Center-cut Lende Schweinekoteletts, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schwarz-Weiß-Kuchen als dessert. 7%. ut. Versuchen Asiago Panierte Schweinekoteletts, Paleo Gegrillte Asiago gefüllte Schweinekoteletts, und Verkrustete Schweinekoteletts für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie Schweinefleisch zwischen 2 Blatt Plastikfolie; Pfund auf eine gleichmäßige Dicke (etwa 1/4 Zoll) mit einem Fleischhammer oder einer kleinen schweren Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Schweinefleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Pfanne

Legen Sie Eiweiß in eine flache Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Kombinieren Sie panko, Käse, Salz und Pfeffer in einer flachen Schüssel. Tauchen Sie Schweinefleisch in Eiweiß; Dredge in Panko-Mischung, Drücken Sie sanft mit den Fingern zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Käse

Pfeffer

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

Schweinefleisch

Salz

Tauchen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Schweinefleisch hinzu; Kochen Sie 3 bis 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind. Drücken Sie 1 Zitronenkeil über jedes Schweinekotelett; streuen Sie jedes gleichmäßig mit Thymian.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Schweinekoteletts

Thymian

Schweinefleisch

Kochausrüstung

Plastikfolie

Fleischklopfer

Pfanne

Zutaten

Portion:

28Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

1/4 Tasse geriebener Asiago-Käse 0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1

Eiweiß, leicht geschlagen 2Heath Bar Toffeestücke

gehackter frischer Thymian 4

Zitronen-wedges 11 EL getrockneter Oregano

extra-natives Olivenöl 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

panko (japanische Semmelbrösel)454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

ohne Knochen center-cut Lende Schweinekoteletts 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir und Riesling sind eine gute Wahl für Schweinekoteletts. Chardonnay passt zu einfachen Koteletts oder Koteletts in Butter- oder Sahnesauce, trockener Riesling ergänzt süße Zusätze wie Honigsenf oder Äpfel und Pinot Noir ist eine sichere Wahl für Schweinefleischgerichte im Allgemeinen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist La Crema Russian River Chardonnay. Es hat 4,1 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 28 Dollar.