Asiago-verkrustete Schweinekoteletts

Name: Asiago-verkrustete Schweinekoteletts
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/4 Tasse geriebener Asiago-Käse; 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 1 Eiweiß, leicht geschlagen; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackter frischer Thymian; 4 Zitronen-wedges; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) extra-natives Olivenöl; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten panko (japanische Semmelbrösel); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) ohne Knochen center-cut Lende Schweinekoteletts; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre)

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Asiago-verkrustete Schweinekoteletts aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 30g protein, 14g Fett, und insgesamt 301 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Asiago Käse, Center-cut Lende Schweinekoteletts, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schwarz-Weiß-Kuchen als dessert. 7%. ut. Versuchen Asiago Panierte Schweinekoteletts, Paleo Gegrillte Asiago gefüllte Schweinekoteletts, und Verkrustete Schweinekoteletts für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie Schweinefleisch zwischen 2 Blatt Plastikfolie; Pfund auf eine gleichmäßige Dicke (etwa 1/4 Zoll) mit einem Fleischhammer oder einer kleinen schweren Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Schweinefleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Pfanne

Legen Sie Eiweiß in eine flache Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Kombinieren Sie panko, Käse, Salz und Pfeffer in einer flachen Schüssel. Tauchen Sie Schweinefleisch in Eiweiß; Dredge in Panko-Mischung, Drücken Sie sanft mit den Fingern zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Käse

Pfeffer

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

Schweinefleisch

Salz

Tauchen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Schweinefleisch hinzu; Kochen Sie 3 bis 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind. Drücken Sie 1 Zitronenkeil über jedes Schweinekotelett; streuen Sie jedes gleichmäßig mit Thymian.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Schweinekoteletts

Thymian

Schweinefleisch

Kochausrüstung

Plastikfolie

Fleischklopfer

Pfanne

Zutaten

Portion:

28Nüsse jeder Art (gehackt)

1/4 Tasse geriebener Asiago-Käse 0(kann sein oder überfliegen)

3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten 1

Eiweiß, leicht geschlagen 2(kann sein oder überfliegen)

gehackter frischer Thymian 4

Zitronen-wedges 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

extra-natives Olivenöl 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

panko (japanische Semmelbrösel)454Nüsse jeder Art (gehackt)

ohne Knochen center-cut Lende Schweinekoteletts 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir und Riesling sind eine gute Wahl für Schweinekoteletts. Chardonnay passt zu einfachen Koteletts oder Koteletts in Butter- oder Sahnesauce, trockener Riesling ergänzt süße Zusätze wie Honigsenf oder Äpfel und Pinot Noir ist eine sichere Wahl für Schweinefleischgerichte im Allgemeinen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist La Crema Russian River Chardonnay. Es hat 4,1 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 28 Dollar.