Baby-Spinat, Avocado und Kürbiskernen-Salat

Name: Baby-Spinat, Avocado und Kürbiskernen-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kleine bis mittlere) avocados; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt baby Spinatblätter, gewaschen und gebrauchsfertig; 1 limette, Schale und entsaftet; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grüne Kürbiskerne; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre)

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Babyspinat, Avocado und Kürbiskernsalat aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4g Eiweiß, 17g Fett, und insgesamt 193 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Avocados, Salz, Kürbiskerne, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 6%. rstaunlich. Versuchen Spinat, Avocado Und Kürbiskernen-Salat, Avocado-Erdbeer-Spinat-Salat mit Mohn-Dressing, und Kürbiskern-Spinat-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Spinatblätter und Kürbiskerne in eine große Salatschüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt

Rbiskerne

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zum Bestreichen Und Frittieren

Die Avocados halbieren und dann die Steine entfernen. Löffel das Fleisch über die Salatblätter und Kürbiskerne.

Zutaten, die Sie benötigen

Rbiskerne

1/2 Pfund Putenbrust

Olivenöl, Limettensaft und Schale in einer kleinen Schüssel mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Erdbeere, Geschält

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zum Bestreichen Und Frittieren

Fügen Sie das Salz und Schneebesen zu emulgieren.

Zutaten, die Sie benötigen

(große Röhre)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Gießen Sie das Dressing über den Salat und werfen Sie dann alles vorsichtig mit den Händen zusammen. Achten Sie darauf, die Avocadostücke nicht zu zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Pfund Putenbrust